明尼苏达州天气预报_明尼苏达州天气预报30天

1.冰冻造句-用冰冻造句

2.夏天糖尿病如何防暑降温？糖尿病患者防暑降温要注意什么？

3.电脑是谁发明的？

李小龙大嫂去世，李小龙大嫂是林燕妮，她的去世带走香港半世风流

1

17岁的林燕妮，从香港真光中学毕业后，考取美国加州大学伯克利分校，就读分子遗传学。初到异国，分外孤单，与同乡人自然熟络起来，李小龙即是其中一个。

林家巨富，原籍广东惠州，内地鼎革后，搬至香港。1950年代，香港还是一口“烂水湾”，棚屋遍地，挤满逃生之人，景象惨然，但林燕妮丝毫无生计之虞，出门有香车，回宅有帮佣，日子优渥，14岁就频频出入顶级富豪云集的聚会，整日为穿什么款式的礼服而忧愁。她生于1943年，还有两弟一妹，分别是林振强、林振刚及林雁妮。

真光中学是南中国第一间女子中学，创办于第二次战争之后，原址广州，1935年迁到香港，校风卓越。与林燕妮并称“香港四大才女”的张小娴即毕业于此；作家李碧华也是该校校友，她创作的《青蛇》及《霸王别姬》先后轰动影坛。

李小龙的家世更是不得了。在常人眼中，打星都出自底层，如成龙和洪金宝等师兄弟，为讨生活，才含辛茹苦地学艺。李小龙实则不然，他原籍广东顺德，家境富裕。他父亲李海泉是一代红伶、香港粤剧“四大名丑”之一。他母亲何爱榆，原籍上海，是文学家、收藏家、富商何甘棠之女，具有欧亚混血血统。

何甘棠有两个弟弟，分别叫何福、何东，其中何东曾经是港澳地区华商首富，还被封为爵士。何福有个孙子叫何鸿燊，就是赫赫有名的王。如此算来，李小龙和何鸿燊是不出三代的表兄弟关系。

李小龙原名李振藩，还有兄弟姐妹四人，分别是：大姐李秋源、二姐李秋凤、大哥李忠琛、小弟李振辉。

李小龙在香港时就读于喇沙书院，这是一所著名的学校，培养出的名人数不胜数。只不过李小龙好动不好学，热衷于打架，是学校的“霸王”，总欺负人。一天，他打了一个小孩。那个小孩气不过，回家告诉了自己的哥哥黄沾。

黄沾比李小龙小一岁，两人自小五开始同读，黄沾在A班，李小龙在B班。黄沾也是学校有名的“坏孩子”，眼瞅弟弟被欺负，不能忍，遂与李小龙约架。

结果毫无悬念，黄沾被李小龙按在地上摩擦，是真的摩擦。黄沾后来回忆说，李小龙把他的脸都磨破皮了。黄沾当然要报复，他脑子活，决定“智取”，找来几个帮手，趁李小龙上厕所时，一拥而上，将李小龙按在地上，狂扁了一顿。黄沾还发现了一个秘密，李小龙只有一个睾丸，于是给他取了一个绰号：“李一春”。粤语中，“春”即“蛋”。

社会我龙哥，人狠话不多，李小龙岂能受此羞辱，追着黄沾打了一个月，黄沾实在抗不过，只好向李小龙道歉，还请他喝汽水和炒牛河，双方才握手言和。

黄沾自后改邪归正，一心读书，成了优等生。李小龙依旧我行我素，实在太糟糕，在校方的要求下转校。期间，他还参演了两部**《细路祥》及《人之初》。1954年，李小龙拜叶问为师，正式学习咏春。这段故事，在王家卫的《一代宗师》中被一笔带过。

转到新学校后，李小龙还是乐于斗殴，成绩一塌糊涂，父母决定将他送往美国。1959年，他进入西雅图爱迪生技校补习，两年后，考入华盛顿大学。

正是此时，林燕妮来到美国。17岁的美少女与20岁的愣头青成了好朋友。

2

近现代以降，美女作家的头衔泛滥，但真正当得起的唯有林燕妮一人而已，她少女时代的姿色不输林青霞。

林青霞拍完《窗外》来香港宣传，记者们的“长枪短炮”把她吓坏了，因为很少见这样“纯“的女生。林青霞天然干净，林燕妮则是另外一种风格，妩媚又洋气。

在美女面前，李小龙极力卖弄，他吹嘘说，自己14岁就失去了童男之身，被一个姑娘给强夺了，说起来还意犹未尽气难平；他还嘚瑟，自己是著名童星，出演了颇具影响力的诸多影片。

林燕妮呵呵一笑，说她从来不看粤语片，李小龙就很尴尬，又给她表演功夫，想收她为徒，两人走在路上，他朝一棵大树猛踢，向她讲述踢树和踢木板的差别。真是一个大写的直男！

李小龙谈武术、谈哲学、谈女孩子，就是不谈学习。林燕妮发现，要想让他不做声，最好谈学习，包管他马上闭嘴。他追不到女孩子，就写诗，还会哭，“他是个相当善感的人”。

林燕妮与同学合租，遇上恶房东，告知李小龙，他提枪而来，把她吓坏了，生怕把房东给灭了。他什么事情都告诉她，包括自己只有一个睾丸，她则从遗传学角度帮他分析，属于生理正常。

不过，林燕妮爱上了李小龙的大哥李忠琛，一个美国明尼苏达大学的高材生。很多年后，回忆起这段旧爱，林燕妮曾在书中说过：“跟忠琛拍拖，是我一生最快乐的事，那是我刚上大学，才17岁”。

林燕妮21岁时嫁给李忠琛，婚后一年诞下儿子李凯豪，孩子4岁时，二人签字离婚。但林燕妮与李小龙一直保持了非常好的私交。

在记述李小龙的文字中，林燕妮的回忆最清晰，也最值得信任，因为她不需夸大与李小龙的亲密，为自己争名牟利。林燕妮说：“从来不觉得我是李小龙的大嫂。一来他比我大，二来他做了我好些年朋友，我才嫁给他的哥哥李忠琛。我所认识的完全不是巨星李小龙，而是个桀骜不驯，奋斗不懈的人，心地极其善良爱打抱不平。”

3

林燕妮大学毕业后返回香港，在电视台谋职，先做编导，后任天气预报女郎。当风姿绰约的她甫一亮相，黄沾就被深深吸引了，发誓要娶这个女人。

与李小龙一战，成了黄沾一辈子的“威风史”，常挂在嘴边。中学毕业后，他考上香港大学中文系。大学毕业后换了几份工作，进入一家公司的广告部，从事策划工作，开始在广告界崭露头角。10年，他跳槽到华美广告做创作总监。华美广告公司的创始人叫林振彬，被称为“中国广告之父”，就是他把Coca-Cola翻译成传世经典的“可口可乐”。

在林振彬的调教下，黄沾天分爆发，只做了两年，就夺得了克里奥广告奖，这是华人历史上的第一次。克里奥广告奖是世界上历史最悠久、规模最大的、最富盛誉的国际性广告大奖赛。

黄沾迷上林燕妮时，已是有妇之夫，发妻华娃与他“青梅竹马”，13岁就相识，苦恋7年，1967年结婚，育有两子。12年，黄沾出任香港作曲家及作词家协会（CASH）理事，踏足圈。黄大师横空出世，写武侠的金庸、写科幻的倪匡、写美食的蔡澜、写歌词的黄沾，并称“香港四大才子”。

13年，港剧《狮子山下》播出，讲述香港草根阶层的奋斗史，展现了普通香港民众在逆境中挣扎生存，发奋自强的励志故事，一时万人空巷。同名主题曲由歌圣罗文演唱，出自黄沾之手。

2002年，香港经济萧条，向香港市民深情吟诵黄沾的《狮子山下》：

在狮子山下相遇上，

总算是欢笑多于唏嘘。

同处海角天涯，

携手踏平崎岖。

此曲被认为是香港市歌。狮子山在，香港就在。

从1960年代到1980年代，香港经济腾飞的二十年间，港人无论出身富家还是贫家，都相信天道酬勤，爱拼总会赢。

4

1969年，在美国过得并不如意的李小龙给自己写了一段话：

我的明确目标

我，布鲁斯．李，将会成为全美国最高薪金的超级巨星。作为回报，我将奉献出最激动人心、最具震撼性的演出。从10年开始，我将会赢得世界性声誉；到1980年，我将会拥有一千万美元的财富，那时候我及家人将过上愉快、和谐、幸福的生活。

———— 布鲁斯．李

李小龙决定“曲线救国”，返回香港，杀出一条路，再打回好莱坞。1958年，邵逸夫创建邵氏**后，在香港一家独大。10年，邵氏**高管邹文怀出走，创办嘉禾影业，但二者还不是一个量级。

得知李小龙要回港发展，邵逸夫先联系了他，但李小龙让邵逸夫去美国谈，这让邵逸夫很不爽，他在香港可是头面人，觉得李小龙名气一般，架子还大，就没搭理。邹文怀就抓住机会，他也没去美国谈，可是给李小龙寄了一批香港制造的武打片，这其实是一个激将法。李小龙几天后回信，说港产武打片都是垃圾，他要演绝对好出很多，与邹文怀一拍即合。

李小龙11年回香港，上TVB的《欢乐今宵》表演功夫，主持人是许冠文。有意思的是，许冠文与李小龙、黄沾都是中学同学！许冠文是香港现代喜剧的鼻祖，影响了周星驰等人。他还有一个弟弟，许冠杰，是香港第一代“歌神”。

11年，《唐山大师兄》上映，首轮就拿下319万的票房，轻松夺取香港票房记录。半年后，《精武门》又创下443万的票房记录，轰动世界。12年底，《猛龙过江》仅香港一地就拿下530万的票房，李小龙成了国际巨星。

好莱坞终于向李小龙发出邀请，美国华纳与嘉禾一同制作《龙争虎斗》，当时，李小龙还在香港同时拍摄《死亡游戏》，但谁也没想到，《龙争虎斗》公映前，李小龙意外离世，年仅32岁。

李小龙是猝死在艳星丁佩床上，这件事本身就像一部**，有私情有死亡有悬疑。丁佩可不是普通的艳星，她舅爷是张学良，外公是北洋时代的北平警察局局长。她后来嫁给了香港圈大佬向华强。

李小龙是周星驰的偶像，2004年他拍《功夫》向他致敬。其实，早在14年的讽刺喜剧《丑闻》里，许冠文就致敬过李小龙。

可以说，没有李小龙就没有荧幕上的中国功夫，也没有嘉禾影业的崛起。但李小龙并不是邵逸夫错过的唯一巨星，他还错过了许冠文。

12年，李翰祥邀许冠文主演《大军阀》，成为当年三大卖座华语**之一，许冠文开始有了冷面笑匠的名号。13年，许冠文将剧本《鬼马双星》交到邵逸夫手中，希望同邵氏合资拍片平分利润，邵逸夫不置可否，于是许冠文投奔了邹文怀。

《鬼马双星》在香港的票房高达625万港元，超过同期的李小龙影片以及邵氏推出的《七十二家房客》，打破香港卖座纪录。1982年，许冠文还凭借《摩登保镖》获得第一届香港金像奖最佳男主角。

5

14年，林燕妮出版她个人第一本著作《懒洋洋的下午》。

金庸说，林燕妮是香港最棒的女作家之一。倪匡更正说，多了一个“女”字。能让金庸和倪匡同时服气，可见林燕妮笔力之深厚。

林燕妮写稿有个习惯，每次动笔之前，必然要焚香沐浴一番，在纸上喷上香水，然后再悠悠构筑才思。编辑收到她的稿件是香的，因此金庸说她是“用香水写作的女人”。

在“香港四大才子”中，金庸是典型的“老干部”做派，只是埋头写，黄沾、倪匡和蔡澜，沉迷于风花雪月，潇洒得很，三人还鼓捣了一档节目《今夜不设防》，非常受欢迎，又被冠以“三大名嘴”之号。

这档节目的由来很有意思。倪匡爱上了夜总会的一位妈妈桑，每次都拉着黄沾和蔡澜一起去捧场。但是夜总会里面的女人都很丑，提供的酒也差，而且每次都是三人讲笑话逗那些女人笑，蔡澜觉得花钱赔笑，很不划算。于是黄沾便想到一个主意，不如三个人一起做档节目，请大明星来，可以喝酒，可以看美女，还可以赚钱。

于是《今夜不设防》请来了很多女明星，如王祖贤、林青霞等，再到后来，节目火了，也请男明星，如张国荣、周润发、成龙等。

当这三人在节目中吃女明星“豆腐”时，金庸在暗恋夏梦。夏梦比金庸小9岁，苏州人氏，李翰样称她为是中国**史上最漂亮的女明星。可惜，郎有情妾无意，夏梦早嫁作人妇，金庸只能痴爱一场，将她视作“神仙姐姐”，《天龙八部》中的王语嫣就以她为原型。

金庸曾吐露心事：“当年唐伯虎爱上了一个豪门的丫环秋香，为了接近她，不惜卖身为奴入豪门，我金庸与之相比还差得远呢。”面对爱情，他岂是比不上古代的唐伯虎，还比不上当代的黄沾呢。

15年，林燕妮去TVB宣传部任职，认识了黄沾。她初见到他这个满口“脏话”的男人，连看都不看他一眼。黄沾回忆说，“我们是在一起帮《幸福家庭》写稿时认识，当时，她从不肯跟我同桌吃饭。”

后来，林燕妮任无线电视台推广经理，负责华语和广东歌曲，这才发现了黄沾有作词方面的才华，进而懂得欣赏他，两人的感情由此开始。

16年，华娃怀有身孕，黄沾仍坚持离婚。这也就成了林燕妮的一个“污点”，背负小三骂名许多年，黄沾却被认为真性情，所以说，男女之事向来不公平，这也注定了此二人的情爱之路，不会一路平坦。

林燕妮，不缺钱，有才，还有貌，学历高，思想独立，断断不会委屈自己。黄沾自评，“好色无胆，好酒无量，好钱无能”。刚开始，两人是天雷勾地火，可日子久了，就有间隙。

16年，林燕妮和黄沾合伙开“黄与林”广告公司，担任董事总经理，期间跟随香港大学罗慷烈教授研习元曲，取得哲学硕士。她还把弟弟林振强拉进公司，担任创意总监。

林燕妮这么形容林振强：“他看工作不是看钱份上，我和黄沾成立广告公司，叫他做创作，他真的非常厉害。不过他不想整天在姐姐的公司工作，做了半年就离开了，被其他广告公司疯抢。他是香港最出色的创作总监。人家说他是鬼才，错，他是天才。”

林振强的才华不逊于黄沾，也是填词界不世出的鬼才，与黄沾和林敏骢并称“二林一黄”。后来的金牌词人林夕，原名梁伟文，为了向林振强致敬，笔名改姓林。

香港流行乐坛，由10年代许冠杰的复兴开始。黄沾和林振强这两个广告制作人出身的词人，透过故事，穿越想像，潜藏于别致奇诡的巧喻之中，变身成为具有时代感和性的新鲜面貌，为流行词坛开辟出一个新的创作空间。

陈慧娴的《千千阙歌》、张学友的《真情流露》等，都是林振强所写，其中后者，最为林燕妮所喜，还用作自己一本书的书名。

林振强长于情歌，而黄沾则好豪侠，大气磅礴，《上海滩》、《射雕英雄传》、《青蛇》、《黄飞鸿》、《笑傲江湖》等主题曲都出自他。林夕评价黄沾：“以文言笔法写词有如行钢线，一不小心便会一面倒。只有学贯五经才能欣赏。”

6

当李小龙、黄沾、许冠文等人在中学打打闹闹时，他们没有留意到，还有一个桀骜的学弟，叫吴宇森。

吴宇森，1946年生于广州，幼时染怪病，背后长满毒疮，终日啼哭，且无法躺卧，父母抱着他四处求医，答复：治不了，放弃吧。然父亲不惜荡尽家财，雇人抱他入睡，终救回儿子一命。在他5岁时，全家移民香港，蜗居安置区。

安置区鱼龙混杂，每天都有打打杀杀，古惑仔屡次威胁吴宇森入伙，拒绝就被殴。“我每天早上醒来的第一件事就是找一件东西当武器，因为我总是在抗争，随时都会被伏击，挨打是家常便饭，但我从不屈服。”

后来在**《英雄本色》中，周润发饰演的小马哥说，“我永远不会被别人用枪指着头”，其实就是吴宇森早年生活的心声。

黄沾与李小龙约架时，吴宇森则是想办法，偷偷混进**院，尽可能多地看**，他被银幕上的画面深深吸引。 一旦被发现，就会被打出来，但他还是贴在门缝偷偷的往里看。

1969年，吴宇森大学毕业进入邵氏，给大导演张彻做副手。吴宇森在片场总给姜大卫和狄龙讲戏，这两个当红巨星被惊呆了，认为他应该去演戏。但张彻说，吴宇森将来是要做导演的。

13年，吴宇森出走邵氏，加入嘉禾。当时李小龙已逝，香港功夫片何去何从呢？不想跟风的吴宇森很痛苦，终日借酒浇愁，直到看见徐克导演的电视剧《金刀情侠》。自此，香港**有了翻天覆地的变化。

一部《英雄本色》彻底清洗了吴宇森和周润发两人“票房毒药”的称号。黄沾免费为**写了两首歌《当年情》和《奔向未来日子》，都由张国荣演唱，在音乐奖项上斩获无数，风靡至今。

黄沾非常喜欢张国荣，每次见他都要亲，而张国荣从不躲闪，有人问他何故，张国荣说：“每次黄沾亲我，而我总想着他身边的林燕妮，就没提防着。”

虽然爱得热烈，但黄沾并没有很多钱，一度住在林燕妮的房子里，更曾为拍**背负巨债。但林燕妮却毫不在意，自嘲“我爱上的都是穷男人”。

黄沾47岁生日时，大摆宴席，原定8时入席，周润发、林青霞、张国荣、罗大佑、徐克施南生夫妇全体到齐，但为了等林燕妮，大家只好吃小核桃充饥。一直到9点15分，林燕妮才姗姗来迟，原来她为了购买巴黎最新的米白春装，“每一季名版的新货到了，都会给我电话，通常我会一口气把一季的衣服都买下来，几十件。”

这个故事传出去后，香江哗然。林燕妮甩下金句：身材好才能穿晚装，太胖或者太瘦都不行咯。直到晚年，她还是大红大绿大紫地打扮，艳丽无比。

1988年除夕夜，林黄恋达到最高峰，在金庸的寓所，黄沾即时求婚，两人举行了婚礼，金庸草拟婚书，更挥毫写了一副对联：“黄鸟栖燕巢与子偕老，林花沾朝雨共君永年。”见证人还有倪匡夫妇、刘培基、李嘉欣等人。李嘉欣当时还是倪匡儿子倪震的女友，后来倪震才娶了周慧敏。

但6个小时后，林燕妮发表声明，说这桩婚姻无效，与黄沾脱离关系。关于二人分手的版本有多种，一说是，两人合伙做生意失败，加上黄沾投资总亏损，矛盾积压；还有一说是，黄沾劈腿女助理。

这个女助理就是黄沾的第三任妻子陈惠敏。

7

金针奖是香港乐坛的最高荣誉，黄沾和林振强都拿过。

1991年1月，黄沾在香港电台十大金曲获颁金针奖，他在台上发表“爱的宣言”，说要把奖座送给林燕妮，说她是自己一生中的最爱。

当时林燕妮并不在场，“我当然不会去，演戏吗？”她的事业和爱情都跌至谷底，在报刊上的专栏数目逐渐减少，直至后来学禅，才慢慢走出谷底。

为了复合，黄沾曾多次上门打闹，但林燕妮决心已定，两人最后形同陌路。1995年，黄沾与陈惠敏在美国注册结婚。

2001年，黄沾被查出肺癌。垂暮之年，他坚持创作，但随着许冠杰、林子祥、谭咏麟等老一代歌手的隐退，以及罗文、梅艳芳、张国荣等人的离世，宣告港乐辉煌时代终结，而乐坛的后起之秀很少有人再去找他写歌。他在书房里把晏几道的一句诗反复写在纸上：“衣上酒痕诗里字，点点行行总是凄凉意”，满满的落寞萧索。

他干脆抱病重回校园，去香港大学攻读博士学位，用生命中的最后时光，为香港乐坛写一首挽歌，他的博士论文题目为《粤语流行曲的发展与兴衰：香港流行音乐研究（1949─19）》。这篇论文作为黄沾毕生音乐实践的集大成，比任何研究音乐专业的书籍都要详尽和权威，当时香港大学无人敢审。

2004年，黄沾离世。万人追思会上，背景配乐是他自己作词的《楚留香》，最后一句是：“千山我独行，不必相送。” 他的发妻华娃特从外地飞回香港，见了他最后一面。但林燕妮没有现身。

黄沾去世的前一年，林燕妮的两个弟弟林振强和林振刚先后因病去世。在林振强的葬礼上，黄沾有去祭奠，但还是没能与林燕妮碰面。

黄沾死后，林燕妮一改往日沉默，突然大爆对方丑事，虽然她一再强调从不说谎，但逝者已矣，学佛多年的她，看来还是没有真正看透。

她爱得太深，所以恨得太深。很多年前，金庸写过一个细节：“有一天晚上，五六个人在林燕妮家里闲谈，谈到了芭蕾舞，林燕妮到睡房去找了一双旧的芭蕾舞鞋出来，慢慢穿到脚上，慢慢绑上带子，微笑着踮起了足尖，on point摆了半个Arabesque。她眼神有点茫然，是记起了当年小姑娘时代的风光吗？”

在林燕妮的心里，她永远就是一个爱撒娇的小姑娘。黄沾就是她的，不要也不能让别人夺去。

8

林燕妮于2005年被查出甲状腺生瘤，至2009年不时进出医院。恶疾缠身，但她只能一个人默默承受，没有怨天尤人，间中会在其撰写专栏中用文字来抒发感受：“下世不想再做林燕妮，太辛苦了，想做一个傻傻的，有老公爱惜的女人。”

2008年，她的前夫，即李小龙大哥，李忠琛去世，他曾任香港天文台台长，后与15年度“香港**”张玛莉结婚，退休后，移民澳大利亚。李忠琛善于击剑，李小龙的击剑入门功夫就是得自大哥。

2014年，林燕妮的母亲去世。至此，她在人间唯有儿子一个亲人。也许从那时起，她才把生死真正看开。当年张国荣辞世后，她曾写下：“水仙只应天上有，何苦人间沾泥尘”，颇有自况之意。

最近这几年，她凭借深厚的人脉关系，访港台诸多名流，留下了难得的历史记录，其中最为经典的是对林青霞的专访。林青霞从不接受长篇专访，唯对林燕妮敞开心扉。

没人敢在林青霞面前提及昔日情人秦汉，只有林燕妮百无禁忌，放开了问，在专访中，林燕妮说，青霞没那么执着，旧日庾郎相忆否？她都放下了。

自古作文，说是容易做起难，才下眉头又上心头。其实，林燕妮这一生何尝不执着呢？“一见杨过误终身”最早出于她的文章，她玲珑剔透，阅尽沧桑，却还是“一见黄沾误终身”。

前日，林燕妮离世。李小龙、林振强、黄沾、罗文、张国荣、黄家驹、梅艳芳……，这个香江女性，就此带走了半个世纪的风流。

诚如她自己所言：在这一切的背后，她付出了重大的代价，有泪花落枕红棉冷的寂寞，有天涯芳草无归路的唏嘘，有几回魂梦与君同的惆怅，甚至有马上单衣寒恻恻，“蕴英雄泪”的日子，漫长的历炼让她有一生的潇洒，她是个令人有感觉的女子，她本身就是这个动人的剧本。

来源：凤凰网资讯

冰冻造句-用冰冻造句

雅尼（Yanni），当今世界著名的新世纪音乐作曲家和键盘演奏家。1954年出生于希腊卡拉马塔(Kalamata)，全名雅尼·克里索马利斯，后加入美国国籍。12年，毕业于美国明尼苏达大学。出于对音乐的热爱，毕业后走上音乐之路。1980年，录制了第一张专辑《Optimystique》，至今已发行出版十余张专辑，两度被格莱美奖提名，其作品在过去十年中一直是奥林匹克运动会广播音乐的最爱。曾在希腊卫城，印度泰姬陵，中国故宫，英国伦敦，美国举办过音乐会。2013年，雅尼参加了央视蛇年春晚，与常静等合奏了《琴筝和鸣》。姓名：雅尼·克里索马利斯外文名：Yanni Chrysomallis别名：雅尼国籍：美国出生地：希腊·卡拉马塔出生日期：1954年11月14日职业：作曲家、键盘演奏家毕业院校：美国明尼苏达大学主要成就：开创了新世纪音乐代表作品1：《Santorini》代表作品2：《One Man's Dream》代表作品3：《With An Orchid》代表作品4：《In The Morning Light》代表作品5：《Nightingale》

目录简介音乐评价专辑作品雅乐尼音其他展开简介音乐评价专辑作品雅乐尼音其他展开

编辑本段简介雅尼（Yanni），当今世界著名的新世纪音乐作曲家和演奏家，全名雅尼·克里索马 Yanni利斯，1954年出生在希腊南部的一个海滨小镇。少时因为家境不好，无法受到正规有序的音乐教育，但这并不能抑制他与生俱来的音乐天赋的成长。他可以不需要任何谱子而仅凭超人的记忆，准确地记下听过的任何音乐中的每一个音符。雅尼，通常被称作新世纪音乐家，但在他的自传里，他更倾向于称自己的音乐为现代器乐（Contemporary Instrumental）。12年，雅尼由希腊赴美国明尼苏达大学留学并提前获得心理学学士学位。出于对音乐的热爱，毕业后雅尼走上了音乐之路。1980年，雅尼录制了第一张专辑《Optimystique》，之后，雅尼的优秀作品不断问世，并日益获得人们的好评。雅尼至今已有十余张专辑并在世界各地举办过音乐会，如希腊卫城，印度泰姬陵，中国故宫，英国伦敦，美国，波多黎各莫罗城堡音乐会。人们把雅尼称作是一个用音乐讲述生活的人，从他的身上可以感到古老希腊的浪漫诗意与年轻美国的奔放现代的融合。雅尼的作品将高雅的古典交响乐与绚丽的现代电声乐巧妙地结合起来。他曾说过：“我的目标是用情感与人们沟通，我捕捉到了生活的感受并把它融入音乐之中，音乐将会给听众带来希望的撞击。”他是“世界一流的键盘奇才”，电子音乐的奠基人之一； 他开创了一股魅力独具的音乐潮流——新世纪音乐；他曾在印度泰姬陵、中国紫禁城、英国阿尔伯特音乐厅、雅典卫城阿提库斯剧场、波多黎各莫罗要塞等世界名胜古迹举办音乐会，并在北美各大演艺场馆和世界各地地标性文化建筑如迪拜塔、克里姆林宫剧场、广州海心沙、丹佛红岩剧场等举办过巡回演出；他的作品在过去十年中一直是奥林匹克运动会广播音乐和奥斯卡开场音乐的最爱；他是第一位来中国演出的西方音乐家，更是首位经中国批准在紫禁城举行音乐会的艺术家；他的两首作品《夜莺》和《圣托里尼》被收入中国人教版义务教育教材。他参加了2013年央视春晚，表演节目《琴筝和鸣》 曲子包含：(金蛇狂舞、圣托里尼)[1]关于雅尼雅尼结合了当时的所谓的“民间音乐”和“音乐”，他在雅典卫城的音乐会中，雅典乐队也随他一起演奏，正是他大力发展了电子音乐（新世纪音乐）。 雅尼说起新世纪音乐，就不可不提雅尼这个名字。19年那场史无前例的紫禁城音乐会，让中国的无数老百姓们认识了这位胡子像鲁迅、发型像F4的希腊帅哥绅士，同时也第一次接触了这种称为新世纪音乐的新鲜玩意儿。雅尼也因而在国内获得了“希腊钢琴王子”的美誉。雅尼的希腊名是Γι?ννη? Χρυσομ?λλη?，1954年诞生于希腊的一个沿海小镇卡拉马塔（Kalamata）。小镇每到夜幕降临，常常有人欢歌起舞，雅尼正是在这样的环境熏陶下对音乐产生了兴趣。雅尼八岁开始弹钢琴，不过他并不去上钢琴课，也不曾想过音乐会成为自己未来的职业，他只是单纯凭自己的兴趣来玩弄这个八十八键的乐器，而父母也从不勉强他接受正规训练，任由他自由发挥，或许正是如此造就了日后雅尼自由奔放的音乐风格。雅尼和同年龄的伙伴一样，在游泳、钓鱼和上学这三件事中度过了童年生活。很多人可能都不知道，雅尼是一名游泳健将，早在14岁就参加了希腊国家游泳队，并在1969年打破了希腊国家男子50米自由泳记录。高中后雅尼前往美国明尼苏达大学（University Of Minnesota）进修心理学，并曾立志成为一名临床心理学家。直到大学期间，雅尼才终于逐渐展露了他的音乐天赋，自学键盘、作曲和制作，开始摸索电子合成器的运用，并加入了一只名为“变色龙（Chameleon）”的摇滚乐队，在一些夜总会进行演出。雅尼终于决定将音乐作为自己一生的事业。1980年雅尼发行了不温不火的第一张个人专辑 Optimystique，虽然并没有造成太大的影响，但已经开始树立起其个人风格的雏形。直到1986年第二张专辑 Keys to Imagination，雅尼才一鸣惊人。整个1980-90年代，他一直活跃不息，每张专辑都水平不俗。1992年的 Dare To Dream和1993年的 In My Time都获得了当年格莱美奖提名。1994年雅典卫城音乐会更将雅尼的音乐事业推上巅峰，全球销量超过七百万张，是PBS有史以来销量第二高的音乐录像带。这些傲视群雄的纪录都足以说明他在新世纪音乐界不可替代的重要地位。除了雅典卫城，雅尼还先后在英国伦敦艾伯音乐厅（Royal Albert Hall）、印度泰姬陵、中国紫禁城等世界名胜古迹举办音乐会，都获得了巨大成功，如此创举可以说是绝无仅有的，即使在其他领域也鲜有匹敌者。洋溢着魅力和感染力的音乐，令无数人如痴如醉，充分领略到新世纪音乐的美妙。或许是雅尼太活跃了，或许是唱片公司没完没了出精选赚快钱的做法导致消费者的错觉，很多人都以为雅尼是一个商业化的高产音乐家，可实际上出道20余年，在雅尼官方网站上列出的专辑仅仅不过14张而已。除了第一张专辑略显稚嫩，其后每张专辑都不乏经典佳作，绝少粗制滥造的凑数作品。雅尼是许多人最初接触的新世纪音乐家之一。大家一直都十分喜欢雅尼的音乐，除了因为流畅的旋律和自由随兴的编曲，还因为其中洋溢着乐观的精神、滂湃的和浓烈的感染力。诚然，雅尼的音乐因为富于鲜明的表演性质，一直受到评论家们的诟病，不过这也正是其令人如痴如醉的魅力来源，如完全辟除这样的特质，那就不是雅尼了。可以说这就是雅尼音乐的个，无关好或不好，只看是否对你的胃口罢了。更何况，雅尼其实还有为数不少的钢琴小品，内敛沉静、细腻动人的演绎迥异于其他作品大开大合的风格，值得细细品味，1993年 In My Time是他纯钢琴作品的集大成之作。 作为一个拥有独特创作方式的音乐人，雅尼不愿被纳入任何流派，他独创着一般魅力独具的音乐潮流。他擅长用电子合成技术将古典音乐以现代人的视角做重新诠释。在繁忙喧闹的快节奏生活之中，偷得半日闲来聆听雅尼的音乐，也许可以找寻到一份久违了的轻松和休闲。雅尼更是第一个人能将新世纪音乐音乐用如此平易近人的形式带到普通人面前，他对于新世纪音乐的推广普及起到了不可估量的积极作用。雅尼的成长经历雅尼，1954年生于希腊卡拉玛塔的一个风景独特的海滨村庄，五岁时就发现了自己的音乐才能。“我非常喜爱音乐并常常弹钢琴，但我拒绝接受正规的钢琴教育。我的父亲明智地鼓励我大胆尝试。当我不想上钢琴课时，他便说，‘好，想什么时候弹就什么时候弹，你想弹什么就弹什么吧’。当时我就是这么做的，现在也是如此。”最初，雅尼曾立志成为一名临床心理学家，18岁的时候，他被美国明尼苏达州的一所大学接收，移居美国并主修心理学。然而，毕业后雅尼却选择了他钟爱的音乐事业。“我决定用一年的时间去尝试。我加入了一只名为“Chameleon”的摇滚乐队，并在一些夜总会进行演出。整整一年我沉浸于音乐当中，我从没感到过生命是如此令人愉悦。就这样，我找到了值得我用一生去做的事。”雅尼专心致志于音乐，从中感到无比满足，尽管成功似乎还很遥远.“我取得成功用了很长的时间，尽管很多时候连生计都难于维持，但我并不在乎。创作是一件非常快乐的事.创作的过程是我人生的最大乐事之一。”与Linda Evans在Oprah Winfrey show中登场是雅尼一生的巨大转折点。之后雅尼的事业蒸蒸日上。从纽约Radio City Music Hall的演出开始，他的音乐会通过电视先后在65个国家播放，1998年的Tribute在全美巡演总排行中位列第二.但那些不堪回首的日子却教会雅尼许多东西，使他一直受益至今。“回顾过往，我了解到我学到了许多准则，让我可以集中意志以使创作顺利进行。没有人会教给你这些，只有用心体验生活才能获得。”偶尔，雅尼会在工作室呆上几个星期而写不出任何东西。为何创造力时而像火山喷发般势不可当，时而又坚若磐石？雅尼对此产生了浓厚的兴趣。“当我在创作某些曲子时，我对此有了进一步的了解。我了解到创造和判断是相对立的，当你在创作时判断，你就会不在状态，被创造力拒之门外。也就是说，当你判断时，最佳创作时间已过去了。”雅尼并不相信“创造力障碍”之说。“‘创造力障碍’完全是一种构想出的东西。它并不存在。创作完全是一种心境，当你的确置身其中时，灵感根本不会枯竭。”人们常犯的错误是误以为创造力遥不可及，其实它就来自内心深处。为了和内心深处的创造力接触，雅尼学着去封闭外界。“你必须摆脱外界干扰。关掉电视和收音机，别去接电话，也别管门铃。对我而言，与外界隔离非常有益。过去，我要几个星期的时间才能进入创作状态，而如今，六个小时就足够了。”虽然出生于希腊，雅尼却认为地点与灵感无关。“你不必在高山之巅俯瞰风景，也无需在草地上久坐。说真的，我最钟情于黑暗。我有很多作品都是在地下室完成的。那里没有窗户，很暗，也很静。灵感总能到来。”雅尼在创作时不理睬任何事物。“我告诉我的朋友们，即使核弹爆炸也别打扰我。”雅尼当然知道与世隔绝容易被西方文化误解，“这看起来是反潮流的，我记得当我开始这样做的时候，我的朋友都认为我非常古怪。但今天他们已了解，创作时的我和平时的我没有两样。虽然当初我花了不少功夫去说明，但他们今天都很能理解我了。”对雅尼而言，这种忠于内心的创作方式是他音乐生涯所不可少的。“我认为如果你全身心地投入某一事物，体验这内心之旅，你就会深深地沉浸于其中以致令生活向你展露它的本质。当我作曲时，我考虑的不是我在“作曲”。音乐是一种用来探索我内心世界的媒介。”雅尼对音乐始终保持着无限的热情。“音乐是一种难以形容的语言－－它越过了正常的逻辑思维，直接向人们的心灵倾诉。因此我不喜欢在我的作品中加入明确的唱词。对我而言，必须考虑的事就是忠实于情感。我尽全力去表现事实。我要传达的是我的生活感受和那些对我非常重要的事物。”关于Nightingale来到中国后，雅尼一下就喜欢上了夜莺，他一直想用一种乐器来模仿夜莺的声音，西方乐器却没这个功能。后经朋友介绍，雅尼找到了一种叫“竹笛”的中国民间乐器，它的声音与夜莺简直无差别，在紫禁城的音乐会中，一首竹笛主奏的夜莺——Nightingale 感染了千万人。雅尼和中国，有着无法割舍的情缘，19年在北京紫禁城那恢宏的现场演出场面，很多人一定还记忆犹新，一曲为中国而创的“夜莺”，在那一夜飞入了多少中国人的心帏，撼动了多少中国人的心灵。澎湃的演奏，让所有聆听者深深沉浸，之后追加的两场演出更是一票千金、座无虚席。注意：Nightingale和Nightbird可是两首乐曲！ 2011年10月1日，雅尼在北京五棵松体育馆举行音乐会[2]，15年时间终于等到，“梦回紫禁、夜莺归来”。2011年10月7日，雅尼首次到达广州，在广州海心沙（2010亚运开闭幕场馆）演出，现场气氛火爆。2011.10.7日雅尼海心沙音乐会(20张)编辑本段音乐评价新世纪音乐（new age）其实可以很简单地划分为雅尼之前和雅尼之后。在雅尼之前新世纪音乐只是在人们的意识之外作为一种带异国情调的音乐领域而存在着在这一领域中，新声学主义音乐家，后改良主义摇滚歌手，空间电子乐玩家和新古典主义音乐家们制作出一种带有医疗效果的冥思音乐而这一音乐常充满着神秘的寓意。在他们之中不断有引人注目者浮出水面，著名的有乔治.温斯顿，瑞士竖琴演奏家安德鲁.弗伦威德。雅尼之后之后我们有了雅尼，于是几乎是一夜之间，这一小型音乐流派风行全球。他结合了电子音乐、改良主义音乐、新古典主义的元素到新世纪音乐中，还加入了之前新世纪音乐中缺少的戏剧性和感召力。感召力在雅尼的音乐中非常显而易见。雅尼.克莱索玛利斯出生在希腊，他有着忧郁而英俊的地中海面容，微秃的下巴，精神抖擞的胡须，黑色深邃的眼睛，这些足以让女乐迷在听他的演奏时产生灵魂最深处被探知一般的错觉。然后是他的头发，一头黑色的自然卷曲的长发，可以和爱情的封面男模相媲美。他在14岁时就创下了希腊自由泳的国家纪录。这一切配合着他那在希腊国家游泳队锻炼出的好身材简直完美无缺。不过，相貌只是雅尼吸引乐迷的的外在优势，而最终更深层地征服他的乐迷的还是他的音乐。他的唱片异常畅销，他的演奏会也极为受欢迎，这就是所谓的感召力。而雅尼音乐的戏剧性则表现在，他用音乐描绘异国风光、引人入胜的壮观景色，讲述浪漫的爱情故事。在专辑《幻想之匙》中，雅尼的音乐将帮你展开想象的翅膀，进行一次英雄式的旅行。同时，雅尼还在不断突破自己，在《雅典卫城音乐会》和《赞辞—雅尼在紫禁城》中，他把那写史诗般的画面用华丽的音乐表现了出来。雅尼不仅仅是在单纯地演奏音乐，他还营造出一种般的极具戏剧性的效果，而且他还是第一个在北京紫禁城开音乐会的西方音乐家。在当今这个垃圾摇滚，嘈杂的说唱音乐以及甜得发腻的流行乐大行其道的时代，雅尼为我们提供了一个更成熟更高雅更乐观的视野。这是一个让人仿佛回到优雅高贵的年代的世界，在那个年代，雅尼也许不会成为一个新世纪音乐家，而是一位古典音乐家，他创作的交响乐在世界上最宏伟的音乐厅上演。那么，找出你压在箱底的丝绸礼服或者是燕尾服吧，坐在音乐厅的包厢里，打开一瓶卡波奈萨维格诺葡萄酒，然后沉浸在雅尼的无限空间里。一个更好的世界就在你手上他的Once upon a time 曾被选为TVB香港无线的国际天气预报音乐Reflections Of Passion 被选为 周润发主演的《花旗少林》**插曲Santorini 被作为许多节目的开场曲编辑本段专辑作品雅尼专辑官方专辑 共18张，另有"Piano Two","Romantic Moments","I Love You Perfect","Heart Of Midnight","In the Mirror","Port of Mystery","Devotion: The Best of Yanni","Love Songs","Steal The Sky","Winter Light","Snowfall","The Very Best of Yanni","Nightbird: The Encore Collection"和"Ultimate Yanni"等数张非官方专辑。音乐作品专辑显示方式：专辑列表 | 专辑详情专辑名称发行时间语言试听专辑详情Live at El Morro, Puerto Rico2012-03-26纯音乐Truth Of Touch2011-02-08Mexicanisimo2010-10-18Yanni Voices2009-03-24Yanni Voces2009-03-24Live: The Concert Event2006-08-15Ethnicity2003-02-11Ultimate Yanni2003-01-21The Very Best of Yanni2000-10-10If I Could Tell You2000-10-03Snowfall2000-03-07Winter Light1999-09-14Steal The Sky1999-08-03Love Songs1999-04-13Tribute19-11-04Devotion: The Best of Yanni19-08-26Nightbird: The Encore Collection19-08-05Port of Mystery19-04-29In the Mirror19-04-15Heart Of Midnight1995-06-20Live at the Acropolis1994-09-01I Love You Perfect1993-06-30In My Time1993-04-06Dare To Dream1992-03-10Romantic Moments1992-01-01In Celebration of Life1991-11-01Reflections of Passion1990-05-15Niki Nana1989-07-24Chameleon Days1988-07-01Out of Silence1987-01-01Piano Two1987-01-01Keys To Imagination1986-01-01Optimystique1980-01-01英语雅尼自传英文名：YANNI IN WORDS 倾听雅尼中文名：倾听雅尼作者：（美）雅尼 大卫·兰森译者：徐匡出版社：出版社出版年：2004简介：作为一个视音乐为生命的音乐家，他在长达一年的时间里居然连钢琴都不愿碰一下。在书中，他也向我们描述了这一段心路历程。《倾听雅尼》使我们看到了这位对音乐无比投入的艺术家是如何怀着一种不可战胜的信念让自己的音乐成功走向世界的。事实上，也正是这种执著使雅尼对创造力有了深刻而独到的理解，我们因此也有幸与其分享这其中的奥妙。这也是作者献给父母的一封爱的家书。在父母开明而温和的教诲下，雅尼懂得了什么是爱、什么是真理，这些道理让他受用终生。这本无数乐迷期盼依旧的传记在略带伤感的同时有着前所未有的率真，是作者的真情流露，坦荡而富有内涵，实在而富有。就像是他的音乐，只不过是用文字来谱写。雅尼，就像是自然界的一种力量，强大而永久。这位杰出的音乐家迄今为止已在世界各地售出了两千多万张专辑唱片，并获得过35个金唱片和白金唱片奖。他是世界上惟一一位在雅典的卫城、印度的泰姬陵和中国的紫禁城这些人类文明古迹上举办过音乐会的人。他的音乐以及他的经历打动了成千上万观众的心难怪《华盛顿邮报》将雅尼的成功称作是“一个奇迹，一本可以在商学院讲授、在教堂里宣讲、在睡觉前静读的勇气和决心的教科书”。然而，迄今为止并没有多少人对音乐背后的雅尼有太多的了解，即便是他最最铁杆的乐迷。雅尼在这本自传中用坦城平实的话语讲述了他鲜为人知的奋斗历程。他的童年是在希腊军的统治下度过的；十四岁就获得了全国游泳锦标赛50米自由泳冠军；十八岁的时候他来到了美国，在明尼苏达大学攻读心理学并提前获得了学士学位；对音乐的热爱使他放弃了当一名心理医生的打算，开始了横穿美国玩摇滚的狂放岁月，直到最后静下心来搞自己的创作。雅尼在书中敝开心扉，诉说了他和美国著名演员琳达·埃文思长达九年的恋情，并讲述了他为了赢得评论家和唱片公司对他与众不同的音乐风格的认可所作出的种种努力。事业成功之时，雅尼却饱尝了一段他一生中最痛苦的时光。而这段时光也是他一生中最难熬的一段时光。目录：序曲1 宽容2 学习3 改变4 摇滚岁月5 走出地下室6 不是新世纪7 完美的女人8 游戏江湖9 为神而歌10 走向世界11 神圣之地12 没有战争的战士13 谈创造编辑本段雅乐尼音雅乐尼音--雅尼音乐欣赏手卷外文书名: Elegant Music $ Lintimate Voice:The Handscroll of Yanni Music ，2011年雅尼中国巡演之前由长春出版社出版，系深度解读雅尼音乐人文内涵的音乐评论专著。全书共20章，对截止2011年10月前出版的雅尼音乐专辑做了深刻解读。编辑本段其他亦师亦友的雅尼四弟子雅尼的艺术生涯如今进入了一个新境界，开始转向捧人、育人。通过在墨西哥的雅尼之声演唱会，雅尼在身边聚拢起4位超级弟子。这四位金童玉女是科洛伊（CHLOE）、莱斯莉·米尔斯（LESLIE MILLS）、安德尔·托马斯（ENDER THOMAS）和内森·帕切科（Nathan Pacheco）。这四位歌坛新秀各个身手不凡，相信他们经过与雅尼以及大牌经纪人兼制作人瑞奇·威克的合作，不久就会在世界各地星光灿烂。这四位雅尼的弟子是：CHLOE 科洛伊科洛伊来自佛罗里达州西海岸坦帕的拉戈市，她从3岁起开始学习唱歌跳舞，此后不久开始弹奏吉他和写作，9岁时，克洛伊开始专业演出。她是乐感典型丰富的歌手，浑厚变幻的音质使她能够捕捉到所演唱的乐曲本质。她的青春活力使她的作品充满，她的歌声一下子就会使听众着迷。“与雅尼和瑞奇一起工作，不仅给我以扶持，还让我的天分尽情展示，自由翱翔。我感到十分满意，因为我的创造性又提升到了一个新的境界！”莱斯莉·米尔斯生于北肯塔基的福特·米切尔的莱斯莉·米尔斯自幼就被发现与音乐有着一种亲和力，童年时代她就学习钢琴、舞蹈、戏剧表演，还写作诗歌。高中毕业后她专注于音乐与抒情诗的融汇，开始了“实际歌曲创作”。“走到今天对于我来说是非常自然而然的事情。与雅尼、瑞奇合作所唱响的歌声我感觉简直就像信步闲庭，油然而生”。安德尔·托马斯委内瑞拉土生土长的安德尔在一个音乐之家长大。从传统浪漫的波莱罗（节奏比较缓慢的拉丁音乐的统称）到另一个极端迪斯尼风格的流行音乐，他得到广泛的音乐熏陶，从而使他创作并演唱的歌曲颇具深厚的文化底蕴。“我与雅尼和瑞奇共同创作迸发的和乐章给我带入最佳境界。如此投入，因此我爱我们所创造的音乐！”内森·帕切科内森·帕切科是巴西裔美国歌手，兼从事作曲；1980年出生在美国华盛顿哥伦比亚特区，现在犹他州杨百翰大学学习歌剧。2009年迪斯尼·珍珠公司推出的“雅尼之声”北美巡回演唱会，他是主唱之一。内森·帕切科拥有能够触及人类情感极限的声音，他演唱的Tribute颇具魅力和功力。他用意大利语写作的歌词与雅尼的经典乐曲相得益彰，简直就是魔幻！博主认为，帕切科有望成为多明戈第二。雅尼之声——这场雅尼在墨西哥Acapulco经过两年半的策划筹备和5个星期排练的大型音乐会。这台音乐会雅尼尽管实现了形式与风格的大转换——由器乐演奏为主、声乐演唱为辅改为声乐演唱为主、兼有器乐演奏，但其艺术品质依然如故——即用音乐这样一种世界性的语言，来讲述生活故事；尤其注重文化多元性，世界大联合。这台演唱会体现出浓浓的拉丁风格，开场由墨西哥土著儿童演唱，中间力捧拉丁裔的帕切科、托马斯等，又邀请几位拉美著名的新老歌星同台献艺。尽管大多数曲目是由雅尼以往的名曲填词写就演唱的，雅尼还是专门为本次演唱会创作了几首新歌新曲。转向声乐是雅尼新的尝试，启用四位新人歌手，颇见雅尼功德力道。雅尼对几位歌手的倾力所荐，愉快沟通，用他自己的话说，就是“I told them that I was gonna give them everthing that I he”，也就是“倾其所有，奉献于斯”。　

夏天糖尿病如何防暑降温？糖尿病患者防暑降温要注意什么？

1、 冰冻 三尺，非一日之寒，成大事者不拘小节。

2、成长的烦恼是苦茶，干涩干涩的；成长的烦恼是坚冰， 冰冻 冰冻的；成长的烦恼是泪水，无情无情的。

3、 冰冻 三尺，非一日之寒。更加努力的学习，更加勤奋的操练，你所付出的一切将会得到上帝的报答，上帝是公平的。

4、 冰冻 三尺，非一日之寒；人生祸福，皆多年累积。

5、 冰冻 三尺，非一日之寒。民谚

6、春天来到了 冰冻 的河流上。一轮红日每天给河流温暖，帮助河流把覆盖着的冰块融化掉。慢慢的，河水又恢复成原来的样子。流得畅快，奏着“河水奏鸣曲”，叮咚叮咚响，仿佛在像春姑娘表示感谢。

7、 冰冻 三尺，非一日之寒；水滴石穿，非一日之功。

8、宛如春风吹醒了嫩芽，真心的鼓励融化 冰冻 的心，使人振奋。鼓励是最大的苏生力量。

9、 冰冻 三尺非一日之寒，安全生产非一日之功。

10、春天来了， 冰冻 了几个月的大地重新焕发了生机。

11、幸福是一杯茶，融化了寒冬的 冰冻 ；友谊是一碗汤，温暖了冬日的风雪；祝福是一壶酒，陶醉了清晨的阳光；用祝福送你温暖，让温暖给你健康，让健康给你快乐，让快乐给你幸福，让幸福更加漫长！亲爱的朋友，早安！

12、我知道， 冰冻 三尺，非一日之寒，我相信在我不断的努力学习后，有一天我能把英语说得很好。

13、但是，所谓 冰冻 三尺，非一日之寒，问题未必即时能够解决。

14、第三，正如古语所云：" 冰冻 三尺，非一日之寒"，成功是建立在耐心追求的基础上，在追求的过程中不会被暂时的失败打倒。

15、此短信乃经 冰冻 雪藏霜裹风化雨淋薄荷浸泡七七四十九天炼制而成，齐具防暑降温祛湿下火清脾润肺之奇效。使用方法：放空调出风口大声阅读三遍即可在炎炎盛夏感受秋冬之清凉；每日睡前朗诵三遍即可心情愉悦发现生活之美好。实乃盛夏奇珍，万望珍藏。

16、所谓 冰冻 三尺非一日之寒，语文的学习亦是如此，要一步一个脚印的慢慢积累。

17、亲情是一股涓涓的细流，给心里带来甜甜的滋养；亲情是一缕轻柔的阳光，让 冰冻 的心灵无声熔解；亲情是一个静静的港湾，让远航的疲乏烟消云集。

18、当寒风封锁了往日蓬松的土地，一切的生命都在栖息时，你却丝毫没有停止过努力，依旧把你那尖锐的根系不放松地扎进那 冰冻 的土地，生怕自己根下的营养被“别人”抢去。就这样积蓄着全身的精力积攒着冲破封锁的勇气，默默地无声地等待着春的来临……

19、我爱冬天，因为它白雪皑皑，能给我们带来乐趣。冬天，千里冰封，万里雪飘，白雪皑皑， 冰冻 三尺。那纯洁的白雪，都让人忍不住陶醉。大雪如鹅毛，飘飘洒洒地给大地装饰。

20、亲情是一股涓涓的细流，给我心田带来甜甜的滋润；亲情是一缕柔柔的阳光，让 冰冻 的心灵无声融化，亲情是一个静静的港湾，让我远航的疲惫烟消云散。

21、冬天白杨树上，雪花落在树枝上，变成了银白色的。枝条上被 冰冻 得溜光溜光，透明得真像一把收拢的雨伞插在路旁，美丽极了。

22、心平如水的宽容，已是难得；雪中送炭的宽容，更可贵，更令人感动。宽容，能融化彼此心中的 冰冻 ，更将那股爱的热力射进对方心中。

23、温暖是两颗心彼此敞开，相互与深刻的交流带来的感受。当那无言的东西深入彼此心底时， 冰冻 冷漠的心的外壳在瞬间融化，退去表面的风霜，让彼此进入自己的心灵深处。

24、教师的爱是滴滴甘露，即使枯萎的心灵也能苏醒；教师的爱是融融春风，即使 冰冻 了的感情也会消融。

25、梦想，曾经来过，摧毁了无数人的生活，之后，是一段无限期的 冰冻 ，但总有一天，我们要亲手解冻它，让它再次燃烧！这是我的期待，也应该是所有80后的期待！

26、若说，相爱过的人，会心有灵犀，那么此刻，你能否也感受到了我的这份默默的守望？这份在夜里波澜不惊的平静，是我思念你无望之后的蔓延，是 冰冻 了之后的火种，是穿胸而过的情愿。

27、一时间，老百姓在这冰天雪地之中被告知因为煤炭供应告急，电厂已经停机，高压输电线路在大雪和 冰冻 中彻底瘫痪，电力公司无电可供。

28、立冬了，上冻了，你的微笑在我的思绪里冰封了，你的温柔在我的身体里 冰冻 了，你的美丽在我的时间里冰塑了，亲爱的，在这个透明的季节里，请接受我这冬天里的祝福语。

29、这不是天气预报，只是友情提示：降温了，天冷加衣！寒冷季节，热情不能 冰冻 ，心情不能降温，友情不能冷却，关怀不能冬眠。愿健康与幸福时刻与你相伴！

30、此祝福系兼容版，专为至亲好友及社会各界人士量身打造，老幼适用，四季皆宜，夏天 冰冻 后发送，健康元素不流失，快乐因子不变质，清爽效果立刻加倍！

31、小寒想你不成眠，短信提醒要保暖，愿寒风吹跑你的不满，寒冰 冰冻 你的幽怨，寒雪覆盖你的恼烦，愿快乐与你天天相伴！

32、他们夫妻闹到离婚地步；已经是 冰冻 三尺，非一日之寒了。

33、学习外语应该是乐趣无穷的。 冰冻 三尺，非一日之寒。更加努力地学习，更加勤奋地操练，上帝会让你所付出的一切有所回报的，上帝是很公平的。

34、所谓：" 冰冻 三尺，非一日之寒，"要不是你从前太过蛮横，今天大家也不会联合起来抵制你。

35、我们读书人，应该深深明白" 冰冻 三尺，非一日之寒"这个道理，凡事不能急于求成，要脚踏实地才能有所成就。

36、 冰冻 三尺,非一日之寒。造成目前如此局面,谁是始终如一呢?

37、 冰冻 三尺非一日之寒。世间自有公道，付出总有回报，再接再厉！

38、成为过去，从春天开始，从今天开始，让 冰冻 的心复苏，让消沉的你我重新振作士气，在这个春天里有一个美好的开端。

39、他们夫妻闹到这个地步,已经是 冰冻 三尺,非一日之寒了。

40、 冰冻 三尺，非一日之寒，在成长过程中，我们积极探索先进工艺，完善管理，吉华正以崭新的姿态迎接未来。

41、会造成今日的结果，只能说是 冰冻 三尺，非一日之寒。所以每一个人在平时就要谨言慎行循规蹈矩。

42、有些人经过我身旁，住在我脑中，在我心底钻洞；有些人变成相片，堆在角落，灰尘像雪一般 冰冻 。

43、日复一日，他把自己顽强和执拗的全部能量藏在自己的内心深处，他仅把它们用于按照扁虱那样的态度来战胜面临的 冰冻 期；他坚韧不拔地、知足地、不引人注目地在最小的、但又是小心照料的火苗上把握住生命希望之光。

44、有这样一个男生，像突然启动了开关，亮在你灰暗的毕业班生活里。温暖又忧伤的气息在灼热的空气里慢慢交错相触，逐渐融为一体。因为他某一个表情，你欢呼雀跃，血液沸腾。又因为他某一个词汇，你 冰冻 三尺，呵气成霜。

45、俗话说：" 冰冻 三尺，非一日之寒，"他们感情的决裂，也不是一天两天造成的。

46、 冰冻 的天气已经使得几十个人死亡，让很多旅客在新年之前寸步难行。

47、雪花染白了大雪， 冰冻 不了对你的思念之情；寒风呼啸着枝头，吹散不了对你的牵挂之心；冰冷涵盖着大地，阻挡不了我对你的温暖问候。大雪节气，愿我的问候带给你温暖，祝你幸福安康，快乐无忧。

48、 冰冻 三尺，非一日之寒，大局坏到如此，也不是一个人，两个人的错。

49、 冰冻 三尺非一日之寒，他有今天这么好的成绩离不开他平时的努力。

50、在经历百年不遇的 冰冻 灾害之后，张家界旅游迅速走出萧条重现繁荣。

51、你知道吗？我为你散了一个梦，散了那个天荒地老的梦，孤寂的心已不会悸动；我为你关了一扇门，关了那扇幸福甜蜜的门， 冰冻 的情再不能沸腾。

52、 冰冻 使最平常、最柔软的东西变得透明，同时也变得极其坚硬。任何一根折断的芦苇都可以变成一支晶莹闪亮的笛子。

53、其时岁暮天寒, 冰冻 三尺,筑路大军依然顶风冒雪地奋战在工地上。

54、 冰冻 三尺非一日之寒。法国与卢旺达卡加梅之间的关系恶化到今天这一步有着长期、复杂的原因。

55、 冰冻 三尺，非一日之寒。更加努力的学习，更加勤奋的操练，你所付出的一切将会得到上帝的报答。

56、有一句话存在心里很久，怕暴雨把它淋湿，怕狂风把它吹走，怕寒气把它 冰冻 ，怕烈日把它晒透，终于盼到中秋佳节，我想对你说出口：祝你中秋节快乐！

57、择一冬日之晨走访明尼苏达州的罗切斯特市， 冰冻 的街道上行人寥寥，分外冷清。

58、 冰冻 三尺非一日之寒，小腹三层非一日之馋。

59、小雪节气到，雪花轻轻飘，美丽真冻人，心情多激动，忧愁 冰冻 住，烦恼冬眠掉，幸福暖洋洋，快乐阳光照。祝福你冬日吉祥，小雪节气幸福快乐，常沐暖阳！

60、你想要的，我真的懂，偏偏我的双手太 冰冻 .......汪东城

61、一名将父母遗体保存在 冰冻 棺木多年，希望有朝一日能让他们起死回生的法国男子说，在冷藏系统故障后，他终将遗体火化。

62、 冰冻 切片的抗原也在第四周开始出现，定位在卵黄膜及卵壳上。

63、随着时间的推移， 冰冻 食品、冰冻果子露和冰奶制作工艺得到了长足的发展，出现在时髦的意大利和法国宫廷。

64、以扫描和 冰冻 蚀刻法电镜技术观察冷冻前后的家兔精子形态变化。

65、天气寒冷地 冰冻 ，小寒节气已来到；空气干冷气温降，温度下降已零下；关心短信温暖送，提醒朋友多保重；问候句句表祝福，祝愿朋友小寒节气乐相伴。

66、哈尔滨各种各样的 冰冻 点心,可谓全国首创,独占鳌头.

67、 冰冻 三尺非一日之寒,病去如抽丝.

68、冬至拉长了黑夜，变不了我对你的思念；冬至冷却了空气， 冰冻 不了我对你的牵挂；冬至点缀了四季，再美的日子也不能忘了给你问候。冬至了，祝冬至快乐，合家欢乐，幸福美满！

69、药品制备好后就按单次应用剂量分装在小瓶内, 冰冻 保存,患者需要使用时就取一小瓶即可.

70、 冰冻 泡泡是类似泡泡龙的游戏…

71、小寒想你不成眠，短信提醒要保暖，相距遥远心挂牵，手机滴滴说祝愿，愿寒风吹跑你的不满，寒冰 冰冻 你的幽怨，寒雪覆盖你的恼烦，愿快乐与你天天相伴，幸福与你岁岁相牵！

72、冬至天地间，福至你手头。愿你把烦恼 冰冻 ，把忧伤雪藏，让快乐阳光在心底照耀，让好运轻风在身边围绕。冬至时节，请接受我至诚的祝福。

73、我不惧朔风的劲吹，不畏寒霜的侵袭，不怕飞雪的 冰冻 ，直面寒流的到来，只为给亲爱的你一份温暖的祝福，伴你过大寒，天冷了注意保暖防寒。

74、把烦恼郁闷冷藏，把纠结压力 冰冻 ，把孤独寂寞吹走，把开心快乐飘出，把幸福潇洒降下，把健康平安送出，把真诚问候送到，小雪节气到来，愿你吉祥愉快。

75、古代湖南除水、旱两大自然灾害外，主要的灾种还有虫灾、风灾、雹灾、 冰冻 、地震和疫灾，都对社会产生了不同程度的影响和破坏。

76、金色肉条冷熏小黑斑鳕或牙鳕的块状鱼排，有时染色；有的是冷冻或 冰冻 的。

77、下一场大雪，愿它 冰冻 你的羞怯，稀释你的悲伤；刮一阵寒风，愿它吹走你的噩梦，把好运挂在你的身旁；发一条短信，愿它传递我的祝福，让快乐留在你的心上。冬至到了，愿你顺利安康！

78、因为这里是永久冻土层，没有泉流和水井。当地人只得锯开 冰冻 小河来获得饮用水。

79、豪华的健康中心。包括干湿蒸气浴、冷冻房、 冰冻 房、冰热药物水池、中泰式、健身及美发。当地最大型的水池区是您舒展身心、享受悠闲的最佳选择。

80、寒风呼啸，思念百折不挠；雪花冰冷，友谊始终温存；晨霜 冰冻 ，惦记充满温暖；浓雾弥漫，情意不会凌乱；短信传递，关怀送至你心；大寒节气，祝福温暖身心。愿朋友幸福安康，快乐无忧。

81、走遍中国，你会看见香港本地好看的鹰式的电子自行车，反软件，小到 冰冻 的饺子。

82、东北地区4季变化明显，冬季寒冷， 冰冻 期较长，渗滤液的产生具有明显的不连续性。

83、波罗的海的一个海湾，位于瑞典和芬兰之间。有近半年的 冰冻 期。

84、水坠筑坝是我国创造的一种快速、经济筑坝方法，但高寒地区 冰冻 期长，冲填施工受到季节限制。

85、那里的地面温度符合使二氧化碳 冰冻 的温度，但在那之下是否还潜伏著水冰？

86、麦克博士告诉了BBC新闻：“一旦 冰冻 层融化程度超过一定深斜坡程度的话，然后所有的有机层将像山体滑波一样滑落下来”。

87、如果加了灵巧陷阱的天赋， 冰冻 陷阱可以像法师的变形术一样控制一个怪物多达26秒。

88、蛋糕上的糖霜：用一个电搅拌棒，使 冰冻 的原料成为奶油状，直到其光滑为止。

89、在美国可耕地中蚯蚓的种群会被 冰冻 所毁坏.

90、桃红柳绿报春回，春光满园映春晖。早莺争把暖树居，新燕啄泥筑新巢。小河流水解 冰冻 ，欢歌高唱不停息。春景美好人向往，纷纷野外观景忙。愿君珍惜好时光，奋发向上勇向前。春分快乐。

91、凛冽的风刮不乱思念，凄厉的雨淋不湿想念，坚硬的 冰冻 不住眷恋，飘飞的雪盖不住祝愿。元旦近前，祝你心如阳春暖，快乐乐天天！

92、提供肉、家禽、海产品、 冰冻 食品、乳制品加工用复合磷酸盐添加剂及香辛料，并提供优质的技术服务。

93、时值立冬，发来短信问候：愿你烦恼 冰冻 ，忧愁不做功；事业成功，票子一重重；生活轻松，心里暖融融；身矫如龙，气色赛关公；我的祝福，你懂！

94、地震就是地球表层的快速振动，它就像海啸、龙卷风、 冰冻 灾害一样，是地球上经常发生的一种自然灾害。

95、因为大部分 冰冻 层贯穿极地地区，地势偏僻，环境艰苦，科学家不得不利用从太空传回来的资料进行科研活动。

96、然后倒进一人份的器皿里，留三到四份在冰柜里，作为这周的午餐和晚餐，剩下的全 冰冻 起来！

、霜降了，天冷了，白露成霜了。薄薄的白霜 冰冻 不住我对你的热情，降低不了我的思念，阻挡不了我的问候。祝你在霜降之时，拥有无边的快乐！

98、像恒古之前，霜寒 冰冻 ，烈火围绕的景象？

99、绿娃会喷火，曾熔化蜈蚣兵的斧子，被妖精用冷泉清凉酒醉倒，又被 冰冻 。

100、常言道: 冰冻 三尺，非微波炉不能解冻。胡一菲

101、在对冰河世纪以来一直处于 冰冻 状态的杆菌F进行解冻之后，研究者已经使老鼠与果蝇的寿命延长了一倍。

102、翌日清晨，一位副官在 冰冻 的黑暗中把他唤醒，模模糊糊的记忆使他摇了摇发胀的头颅。

103、或者，品尝低脂肪的 冰冻 酸牛奶，而不要经常吃冰淇淋。

104、寒冷已偏高，霜雪发疯飘， 冰冻 来助威，湿寒凑热闹；小寒节气到，问候不能少；愿我问候暖，像把火来烧，赶走你寒意，快乐伴你跑；愿我祝福真，像送好运到，吉祥围绕你，万事乐逍遥！

105、肆虐的寒风，挡不住肆意的； 冰冻 的天地，冻不住温暖的情怀；纷飞的雪花，飞不走绵绵的情谊；远远的距离，远不了心灵的联系。朋友，大寒时节，愿你多加保暖，让真诚的友谊温暖你。

106、一切是在这自然区域的冰融化和 冰冻 期…和大自然的气候变化。

107、朋友是火，可以在你低落的时候让你重新燃烧。朋友是冰，可以在你水深火热的时候给你带去凉爽；朋友是春天，会给你 冰冻 的心带去温暖；朋友，祝你每一天都开心？

108、冰淇凌握在手里的圆心，每天都是好心情，葡萄 冰冻 结每个坏天气，冰淇凌垄断所有的甜蜜，柠檬草莓加香芋，都给你酸酸甜甜就是我爱你，带你看各种风景记录各种点滴，在所有走过的地方留下一点小脚印。单色凌

109、北风呼呼，吹不走为我的思念缕缕；天寒地冻，也 冰冻 不了我们的情感；雪花飘飘，把我的声声祝福传送。大雪到了，愿你注意身体，健康幸福！

110、由于 冰冻 影响，纽约的情况更糟。一些出行者静坐在停机坪上的飞机里至少干等了12个小时。

111、送走小寒又到大寒，季节变迁祝福依然。 冰冻 忧伤快乐满满，吹散磨难幸福无限。养精蓄锐勤加锻炼，滋补调养健康永远。愿你大寒快乐翩翩。

112、爱情，这种稀有的植物，喜欢在宽厚、纯朴、贞洁的心中开花。它不会在一颗充满着亵渎神明的回忆中，在一块多少年来被纷飞的泪水 冰冻 住的土地上生根。大仲马

113、与 冰冻 泡泡龙里一样，游戏场景看起来非常简单：冰山速降的同时收集鲱鱼。

114、为了祛除皮肤上的寻常就、瘊子、鸡眼所做的 冰冻 手术？

115、有证据显示，地球在大 冰冻 期不时会成为雪球，但研究人员仍不了解究竟发生了什么。

116、天寒地冻冬至到，问候一到 冰冻 消。哪怕大雪如鹅毛，飘飘洒洒当舞蹈；哪怕寒风猛呼啸，声声犹如吹口哨。保重身体最重要，添衣保暖健康绕。愿你冬至安康如意！

117、青少年卵巢畸胎瘤的 冰冻 切片正确率较低.

118、肉、家禽、海产品、 冰冻 食品、乳制品加工用复合磷酸盐及香辛料，并提供优质的技术服务。

119、天气渐凉，冬的号角即将响起，寒风大将席卷而来，所遇者皆寒，我特“搬来救兵”为你抵御，一件毛衣，驱除你身上的寒气，一份祝福，化解你心中的 冰冻 ，降温了，请注意保暖！

120、“如果湖面的 冰冻 持续地更久一点的话，所有的江豚都将死去，”水生生物研究所的郝玉江说。

电脑是谁发明的？

糖尿病是生活中很常见的内分泌疾病，会对健康造成很多不利的影响，需要及时治疗，并且在生活中也有许多要注意的地方，那么夏天糖尿病如何防暑降温？糖尿病患者防暑降温要注意什么？由于糖尿病的特殊性，降温工作也有不少要注意的内容，下面就来详细了解吧。

1、夏天糖尿病防暑方法

1、不要长时间直吹电风扇。有的糖友由于长时间吹电风扇或者在偏凉的环境里待的时间过长，容易造成血管收缩，可能影响血压。

2、糖尿病患者在夏季注意适当开空调，保持室内外温度差在2～3℃，温差不要特别大。

3、年轻糖友尽量减少吃冷饮。糖尿病患者可以自己制作绿豆汤等饮料。建议年轻糖友不要吃很多凉的食物(一是会影响食欲，二是会影响血糖)，应做到温热食物和凉的食物搭配吃，从中医角度讲，有些属于寒性体质的患者，更应少吃凉的食物。

4、夜间适当盖薄被。有些糖友在夜间受凉以后，第二天早上会出现腹泻或腹胀，糖友在夏季睡眠时应注意避免腹部着凉。

5、在室外工作的人，要注意收看天气预报，避免在阳光直射和高温的情况下出行。如果一定要外出的话，要戴遮阳帽。

6、衣服要选择一些容易吸汗、棉质、宽松一些的比较好。

7、在室内的人要注意室内通风换气，温度特别高时，可以适当开空调或吹电风扇，但是持续时间不宜太长。

8、自制降温饮品。糖尿病患者可以自制一些降温饮品，如用野菊花或金银花泡水喝，也可熬绿豆汤喝，这样可以起到降温解暑的作用。

9、如果有中暑的感觉(如感觉胸闷或心慌)，一定要解开衣服扣子或者扇扇子，以期快速降温。

10、合理安排出行。老年人和儿童要少去人多的地方，如果一定要去的话，一定要选择待在通风的地方。最重要的一点还是合理安排自己的运动出行以及工作，避免在特别热的时间外出。有些糖友希望在夏季去海边旅游，一定要涂防晒霜，戴遮阳帽。

2、如何降血糖有效

1、增加活动量

2型糖尿病患者通过加强锻炼一般都会得到更好的血糖控制。即使是很简单的运动，如每天步行20分钟，只要能坚持下去，就可以有效地改善胰岛素抵抗和减轻体重。研究证实，经过合理的运动锻炼，糖尿病患者确实可以减少降糖药的用量，甚至可以完全脱离药物治疗。

2、“粗”粮不要细作

控制粮食碾磨的精细程度非常关键。以面包为例，白面包食物GI为70，但掺入75%~80%大麦粒的面包为34，所以提倡用粗制谷物代替精制谷物。

3、餐盘用小号

选用小号餐具能减少食量，降低对食物的摄取欲望和热量摄入，保持合理体重。

4、早餐换成“稠的”

由于稀饭加热的时间较长，淀粉容易转化为糊精进而易分解为萄萄糖。同时，稀饭呈半流体状态，进食后胃的排空时间比较短，所以吃稀饭比吃主食更易于升高餐后血糖。因此，早餐最好不要只喝稀饭，要吃点“稠的”食物，坚持以吃主食为主。

5、饭量一定要算计

过度肥胖的人减掉5%的体重就能将糖尿病发病率降低70%。计算一下每日的摄入量，看看自己该少吃多少。

6、增加维C摄入

增加饮食中维生素C等抗氧化剂的含量，能防止动脉血管壁被破坏，减少斑块堆积和心脏病，从而有效减少糖尿病并发症的发生。增加膳食中果蔬的比例，能提供抗氧化剂的最佳来源。

7、增加无糖液体的摄入

脱水也会引起血糖的升高，人每天都应该摄入大约2～3升的无糖液体。当血糖升高时，喝水除了可以冲淡血糖还可以避免食物的过多摄入。存在心脏病或肾脏并发症的患者则需要适当限制液体的摄入，具体细节应该去咨询医生或营养师。

8、每天喝绿茶

与其他饮品相比，绿茶由于未经发酵，多酚的含量较高。多酚具有较强的抗氧化性能和降血糖作用，它还能对血糖的释放起到控制作用。

9、垃圾食品不要碰

如果你经常光顾麦当劳、肯德基，糖尿病也会“光顾”你。明尼苏达州的科学家们对年龄在18—30岁之间的3000人进行了长达15年的跟踪调查。结果发现，每周吃两次垃圾食品的人，体重不但增加了4.5公斤左右，胰岛素抵抗性也提高2倍，这是导致糖尿病的高危险因素。就算你的体重保持正常，垃圾食品中反式脂肪和精制碳水化合物也会提高糖尿病的患病风险。

10、带午餐上班

避免在餐馆或快餐店吃午餐，因为它很容易让人对食欲失去控制。快餐店的食品分量很大、热量过多，还含有大量的脂肪。研究发现，外出吃饭次数较多与体重增加之间存在关联。自己制备午餐的过程中，你会对食材的原料和分量进行精细控制。如果你觉得每天自己准备午餐有些麻烦，可以先从每周准备两次开始。

11、急火煮，少加水

食物的软硬、稀稠、颗粒大小等对食物GI都有影响。谷类煮熟不必经过长时间高温，因为加工时间越长，温度越高，水分多，糊化就越好，食物GI也越高。

12、自我放松与情绪调节

放松运动如：深呼吸、配合着轻松舒缓的音乐来松弛肌肉等等可以帮助缓解压力，使降糖治疗更有效。学会调节情绪，增强自我效能感，从而克服患病后的恐惧、消极等不良心态，同样有助于血糖的控制。

13、餐前一把坚果

餐前吃点含脂肪的食物，如杏仁、核桃等坚果，除了增加饱腹感，让你在正餐时少吃点，坚果里的不饱和脂肪酸还有助于改善糖尿病患者的胰岛素水平，减慢食物消化速度，从而有利于控制餐后血糖。

14、常备口香糖

咀嚼无糖口香糖能控制糖友对零食的摄取欲望，但数量不宜过多，因为有些品牌的无糖口香糖所含有的甜味剂在较高剂量时会让胃部产生不适感。咀嚼口香糖还会让口腔留下清新的口气，让人不想再吃带有异味的零食把它破坏掉。

15、打太极拳

打太极拳、练气功等传统锻炼方法，可帮助人们调节呼吸、改善血液循环，对身体起到整体调节作用。澳大利亚的一项研究还发现，2型糖尿病患者练太极拳，还能减缓糖尿病引起的身体功能衰退，对肥胖的患者效果尤其显着。

16、吃点醋

食物经发酵后产生酸性物质，可使整个膳食的食物GI降低。在副食中加醋或柠檬汁是简便易行的方法。

17、自我

通过足部等身体部位，一方面防止并发症发生，另一方面能对胰腺、肝脏和内分泌系统起到调节作用，有助于刺激人体生成更多的胰岛素细胞。这种“反射疗法”，长期坚持效果显着。

18、餐后测血糖

餐后2~3小时内对血糖进行监测有助于糖友在一天内更平稳地控制血糖水平，防止高血糖和低血糖的发生；在此基础上制订更合理的饮食和锻炼。

19、睡眠长短有讲究

耶鲁大学的研究人员发现，每天睡眠不足6小时的人，糖尿病风险加倍。每天睡眠超过8小时的人，糖尿病风险增加3倍。睡得太多或太少都会干扰与血糖相关的激素。

20、远离使血糖升高的坏习惯

暴饮暴食、饥不择食都会使体内的血糖水平急剧升高，尤其是女生们常有的“甜食瘾”、“炸物控”，或是恶性节食之后的食欲大解放。其次，情绪不稳定、脾气暴躁，常发怒，也都可能导致餐后血糖高。当然，缺乏运动、吃完饭就窝在沙发上看电视、长时间上网、玩游戏，不利于血糖的稳定。研究显示，空腹血糖高发生糖尿病的风险比正常人高3-9倍，饭后血糖偏高，罹患糖尿病的机率则高4到10倍。

电脑的发明者是约翰·冯·诺依曼。

计算机（computer）俗称电脑，是一种用于高速计算的电子计算机器，可以进行数值计算，又可以进行逻辑计算，还具有存储记忆功能。是能够按照程序运行，自动、高速处理海量数据的现代化智能电子设备。由硬件系统和软件系统所组成，没有安装任何软件的计算机称为裸机。

扩展资料：

电脑的主要特点如下：

1、折叠运算速度快。

当今计算机系统的运算速度已达到每秒万亿次，微机也可达每秒几亿次以上，使大量复杂的科学计算问题得以解决。例如：卫星轨道的计算、大型水坝的计算、24小时天气预报的计算等，过去人工计算需要几年、几十年，而现在用计算机只需几天甚至几分钟就可完成。

2、折叠计算精确度高。

科学技术的发展特别是尖端科学技术的发展，需要高度精确的计算。计算机控制的导弹之所以能准确地击中预定的目标，是与计算机的精确计算分不开的。一般计算机可以有十几位甚至几十位（二进制）有效数字，计算精度可由千分之几到百万分之几，是任何计算工具所望尘莫及的。

3、折叠有逻辑判断能力、

随着计算机存储容量的不断增大，可存储记忆的信息越来越多。计算机不仅能进行计算，而且能把参加运算的数据、程序以及中间结果和最后结果保存起来，以供用户随时调用；还可以对各种信息（如、语言、文字、图形、图像、音乐等）通过编码技术进行算术运算和逻辑运算，甚至进行推理和证明。

4、折叠有自动控制能力。

计算机内部操作是根据人们事先编好的程序自动控制进行的。用户根据解题需要，事先设计好运行步骤与程序，计算机十分严格地按程序规定的步骤操作，整个过程不需人工干预，自动执行，已达到用户的预期结果。

参考资料：

百度百科-计算机