气候的变化会对老年人产生哪些影响呢举例说明呢_气候变化会严重影响人类的健康

1.后天反映出的人与环境问题

2.老年人有哪些秋季的养生常识？

3.季节变化对身体有什么影响？

4.春季气候变化无常，老年人日常养护注意5件事，安稳过春

气候对人体健康的影响

（1）气候对人的健康和情绪有不可忽视的影响：我们知道气候对某些疾病是有影响的，如关节炎、心脏病。气候也会使人心情烦躁。因此，人们应该掌握这些规律，发挥主观能动性，在心情烦躁时注意克制，有病的人要注意防护。

（2）湿度对人的影响：下雨天会使人情绪低落，当然，这种不好的情绪有些是因为社会因素。但研究表明，在湿气重的日子里，有较多的人会得忧郁症；阴天和下雨前的低气压会使学龄儿童坐立不安。

（3）阳光对人的影响：阳光对情绪确有益处，尤其是在冬天。在阳光明媚的日子里人们会更乐于帮助别人并遵守社会公共秩序。但夏季的暑热晴天例外。

（4）干燥的热风与情绪不佳有何关系：在许多国家，如美国、瑞士和以色列，这种干热的风会增多精神失常现象。人们的办事效率会降低，反应迟钝并容易发怒。我们认为这是因为这种风减少了空气中的负离子，负离子对人是好处的，它们可以改善人的脑功能，提高情绪；而正电子却有相反的作用。有些调查表明，暴雨前人们会异常活跃和兴奋。我们认为这又是跟空气中带电粒子变化有关，雷电可以增加大气中的负离子，负离子使人欢快。

（5）大气压的影响：大气压的变化会引起许多健康问题。当大气压发生变化时，人体内的腔窝扩大，如：气压下降会使窦发生毛病，产生窦炎和窦膨胀；气压升高对人关节有很大影响；气压降低还会使人焦躁不安。

（6）极冷极热气候对心脏病人的影响：极度的温度，尤其是非常寒冷的天气会使人的心血管系统负担过重。冬季里死于心脏病的人会比其它季节要多。因为气温非常低时，血液从皮肤流入体内，心脏要用力拍压血液以保持身体温暖。所以，寒冷的气候某些费力的活动会增加心脏的负担。另一心脏病人死亡高峰是在夏天，暑热使心脏跳动加剧，使人排汗增加，并使血压升高。极冷和极热的气候会使人的免疫系统负担过重，从而削弱人体的抵抗力。热天会使人极容易染上疟疾之类的传染病。感冒和呼吸道感染在冬天很常见，这是因为低温消弱了人体的抵抗力。

（7）什么人对气候特别敏感：少数人对气候特别敏感，但这些人对环境问题如噪音的污染也是敏感的。比较起来，老年人比年轻人对气候更为敏感，这是因为年纪大的人心血管系统衰弱。体重也一样，体胖的人在热天觉得很不好过，但体瘦的人在冷天也觉得够呛。在实验中，男人和女人对气候的反应几乎一样。

（8）空调器和干燥器的影响：这些设备造成人造室内气候使人避免极冷极热和极湿气候的影响，这是好的。但空调器吸收了空气中的负离子，这对大脑功能和情绪有不利的影响。空调器会产生大量的阳离子，在这样的空气中呆八小时会引起头痛。以往我们认为室内发生的头痛是因为一氧化碳，但现在研究证明阳离子增多也是原因之一。

在实验中，用离子发生器生产负离子可以提高办公人员的情绪。负离子空气对人的情绪很有好处。人们喜欢到山区去旅行的原因之一，是那儿的空气有大量的负离子。

（9）气候对睡眠的影响：怕热的人在暑天是难以入睡的。睡眠研究实验发现：当气压高于或低于正常时，人们就感到困倦，其道理如何还待研究。

在庞大的工业系统中，几乎所有的行业都会受到气候的影响。建筑业有和农业相似的地方，即都是露天生产，受气候的作用自不待言，太阳辐射的强弱、气温高低的变化、风向及风力的大小、降水的多寡等等，对城镇和建筑业在生产之初的规划设计就有举足轻重的影响。建筑物的朝向、室内日照状况、地基的深浅、建筑材料的选择等都必须以适应当地的气候条件为前提，在施工过程中，低温、冰冻、雨雪、大风等也会影响到建筑物的质量。

海盐生产，是工业中的农业，基本上“靠天吃饭”，气温高低、辐射强弱、风力大小、雨量及雨日多少，一句话，气候的各个方面都对之产生影响。

石油的勘探、开采、运输与储存，地下煤炭的采掘等，气候条件不仅影响生产效率，而且关系生产安全。

那些生产过程主要在厂房内进行的工业部门，如纺织业、印刷业、电子业等，也或多或少地受到气候的影响，都对温度、湿度有一定的要求，有些精密实验室和工厂要求严格的温度和湿度条件，甚至要恒温恒湿，有的对空气的含尘量也有严格要求。

气候还给人类提供了取之不尽、用之不竭、巨大而廉价的能源，如太阳能、风能、水能、生物能等等。太阳能是地球上最宝贵的自然资源，直接利用方便清洁，太阳温室、太阳能电池、太阳能热水器等等已广泛使用，大规模的太阳能发电也不再是梦想；目前广泛使用的煤、石油、天然气等矿物能源，也都是太阳能转化来的；地球上发展成目前规模庞大的生物界，为人类提供了丰富的生物资源和生物能量，也与太阳能的转化直接相关；风能、水能也是太阳能的表现形式，像古老的风车、水车是人类自古利用能源的标志，现代化的大型水电站和风力发电场，使人类利用太阳能的深度和效率有了极大提高。此外在水利建筑选址、建设过程中，也要考虑降水量、暴雨强度等气候要素。

掌阅里面很多内容也有关于影响的，有的内容可以适当参考一下。

后天反映出的人与环境问题

气候变化与健康的关系是气候变化影响着人的健康，比如气候对某些疾病是有影响的，如关节炎、心脏病。气候也会使人心情烦躁。因此，人们应该掌握这些规律，发挥主观能动性，在心情烦躁时注意克制，有病的人要注意防护。

气候对人体健康的影响：

少数人对气候特别敏感，但这些人对环境问题如噪音的污染也是敏感的。比较起来，老年人比年轻人对气候更为敏感，这是因为年纪大的人心血管系统衰弱。体重也一样，体胖的人在热天觉得很不好过，但体瘦的人在冷天也觉得够呛。

在实验中，男人和女人对气候的反应几乎一样。空调器和干燥器造成人造室内气候使人避免极冷热和极湿气候的影响，这是好的。但空调器吸收了空气中的负离子，这对大脑功能和情绪有不利的影响。空调器会产生大量的阳离子，在这样的空气中呆八小时会引起头痛。

以往我们认为室内发生的头痛是因为一氧化碳，但现在研究证明阳离子增多也是原因之一。在实验中，用离子发生器生产负离子可以提高办公人员的情绪。

老年人有哪些秋季的养生常识？

人与环境

气候对人体健康的影响

（1）气候对某些疾病是有影响的，如关节炎、心脏病。气候也会使人心情烦躁。

（2）湿度对人的影响：下雨天会使人情绪低落，当然，这种不好的情绪有些是因为社会因素。但研究表明，在湿气重的日子里，有较多的人会得忧郁症；阴天和下雨前的低气压会使学龄儿童坐立不安。

（3）阳光对人的影响：阳光对情绪确有益处，尤其是在冬天。在阳光明媚的日子里人们会更乐于帮助别人并遵守社会公共秩序。但夏季的暑热晴天例外。

（4）干燥的热风与情绪不佳有何关系：会增多精神失常现象，办事效率会降低，反应迟钝并容易发怒。这是因为这种风减少了空气中的负离子。

（5）大气压的影响：大气压的变化会引起许多健康问题。当大气压发生变化时，人体内的腔窝扩大，如：气压下降会使窦发生毛病，产生窦炎和窦膨胀；气压升高对人关节有很大影响；气压降低还会使人焦躁不安。

（6）极冷极热气候对心脏病人的影响：极度的温度，尤其是非常寒冷的天气会使人的心血管系统负担过重。冬季里死于心脏病的人会比其它季节要多。因为气温非常低时，血液从皮肤流入体内，心脏要用力拍压血液以保持身体温暖。另一心脏病人死亡高峰是在夏天，暑热使心脏跳动加剧，使人排汗增加，并使血压升高。极冷和极热的气候会使人的免疫系统负担过重，从而削弱人体的抵抗力。热天会使人极容易染上疟疾之类的传染病。感冒和呼吸道感染在冬天很常见，这是因为低温消弱了人体的抵抗力。

（7）少数人对气候特别敏感，但这些人对环境问题如噪音的污染也是敏感的。比较起来，老年人比年轻人对气候更为敏感，这是因为年纪大的人心血管系统衰弱。体重也一样，体胖的人在热天觉得很不好过，但体瘦的人在冷天也觉得够呛。在实验中，男人和女人对气候的反应几乎一样。

（8）空调器和干燥器的影响：这些设备造成人造室内气候使人避免极冷极热和极湿气候的影响，这是好的。但空调器吸收了空气中的负离子，这对大脑功能和情绪有不利的影响。空调器会产生大量的阳离子，在这样的空气中呆八小时会引起头痛。以往我们认为室内发生的头痛是因为一氧化碳，但现在研究证明阳离子增多也是原因之一。

在实验中，用离子发生器生产负离子可以提高办公人员的情绪。负离子空气对人的情绪很有好处。人们喜欢到山区去旅行的原因之一，是那儿的空气有大量的负离子。，暴雨前人们会异常活跃和兴奋。我们认为这又是跟空气中带电粒子变化有关，雷电可以增加大气中的负离子，负离子使人欢快。

（9）气候对睡眠的影响：怕热的人在暑天是难以入睡的。睡眠研究实验发现：当气压高于或低于正常时，人们就感到困倦，其道理如何还待研究。

（10）什么气候对身心健康是最理想的：气温在21℃上下，最好能有些微风和不太强的阳光。

光化学烟雾

光化学烟雾是由汽车、工厂等污染源排入大气的碳氢化合物（HC）和氮氧化物（NOx）等一次污染物，在阳光的作用下发生化学反应，生成臭氧(O3%2

季节变化对身体有什么影响？

秋季到来，气候由热转凉，空气中水分减少，与炎夏相比，人体主动补充水分明显不足，于是产生了由干燥引起的一系列生理变化，人们常称为“秋燥”。秋燥的主要临床表现为口渴咽干、音哑干咳、皮肤枯燥等症状。如果秋燥伤及胃肠，则会有心热烦渴、不思饮食、大便干结等现象。一般健康人是能适应各种气候变化的，但是对于老年人来说，这的确是一种严峻的考验。由于老年人对气候变化适应能力较差，机体抵抗力下降，就容易使老人发生感冒或诱发上呼吸道感染、支气管炎、肺气肿、肺心病、冠心病及心脑血管等疾病。秋季老人的饮食原则是以预防秋燥为关键：饮食以清润为宜多吃些具有养阴、润肺、生津及清燥的食品，如萝卜、银耳、梨、百合、荸荠、芝麻等。此外还要多饮些开水、淡茶、豆浆及牛奶等饮料。

饮食以“少辛多酸”为好由于秋季气候干燥，不宜多吃煎、炸、热、燥、油腻之物；更应少吃葱、姜、蒜、韭、椒（包括胡椒、花椒、辣椒）、烈酒等辛辣香燥之品。

适量进补暮秋时节，人体精气开始封藏，进食一些滋补食品较容易被吸收纳藏，有利于改善脏腑功能，增强身体素质，对身体素质虚弱的老年慢患者来说，进补可以改善体质，有健身、祛病、延年之裨益。适当可多吃些鸡、鸭、牛肉、猪肝、鱼及莲子、核桃、龙眼肉、大枣等食品。

春季气候变化无常，老年人日常养护注意5件事，安稳过春

气候对人体健康的影响

（1）气候对人的健康和情绪有不可忽视的影响：我们知道气候对某些疾病是有影响的，如关节炎、心脏病。气候也会使人心情烦躁。因此，人们应该掌握这些规律，发挥主观能动性，在心情烦躁时注意克制，有病的人要注意防护。

（2）湿度对人的影响：下雨天会使人情绪低落，当然，这种不好的情绪有些是因为社会因素。但研究表明，在湿气重的日子里，有较多的人会得忧郁症；阴天和下雨前的低气压会使学龄儿童坐立不安。

（3）阳光对人的影响：阳光对情绪确有益处，尤其是在冬天。在阳光明媚的日子里人们会更乐于帮助别人并遵守社会公共秩序。但夏季的暑热晴天例外。

（4）干燥的热风与情绪不佳有何关系：在许多国家，如美国、瑞士和以色列，这种干热的风会增多精神失常现象。人们的办事效率会降低，反应迟钝并容易发怒。我们认为这是因为这种风减少了空气中的负离子，负离子对人是好处的，它们可以改善人的脑功能，提高情绪；而正电子却有相反的作用。有些调查表明，暴雨前人们会异常活跃和兴奋。我们认为这又是跟空气中带电粒子变化有关，雷电可以增加大气中的负离子，负离子使人欢快。

（5）大气压的影响：大气压的变化会引起许多健康问题。当大气压发生变化时，人体内的腔窝扩大，如：气压下降会使窦发生毛病，产生窦炎和窦膨胀；气压升高对人关节有很大影响；气压降低还会使人焦躁不安。

（6）极冷极热气候对心脏病人的影响：极度的温度，尤其是非常寒冷的天气会使人的心血管系统负担过重。冬季里死于心脏病的人会比其它季节要多。因为气温非常低时，血液从皮肤流入体内，心脏要用力拍压血液以保持身体温暖。所以，寒冷的气候某些费力的活动会增加心脏的负担。另一心脏病人死亡高峰是在夏天，暑热使心脏跳动加剧，使人排汗增加，并使血压升高。极冷和极热的气候会使人的免疫系统负担过重，从而削弱人体的抵抗力。热天会使人极容易染上疟疾之类的传染病。感冒和呼吸道感染在冬天很常见，这是因为低温消弱了人体的抵抗力。

（7）什么人对气候特别敏感：少数人对气候特别敏感，但这些人对环境问题如噪音的污染也是敏感的。比较起来，老年人比年轻人对气候更为敏感，这是因为年纪大的人心血管系统衰弱。体重也一样，体胖的人在热天觉得很不好过，但体瘦的人在冷天也觉得够呛。在实验中，男人和女人对气候的反应几乎一样。

（8）空调器和干燥器的影响：这些设备造成人造室内气候使人避免极冷极热和极湿气候的影响，这是好的。但空调器吸收了空气中的负离子，这对大脑功能和情绪有不利的影响。空调器会产生大量的阳离子，在这样的空气中呆八小时会引起头痛。以往我们认为室内发生的头痛是因为一氧化碳，但现在研究证明阳离子增多也是原因之一。

在实验中，用离子发生器生产负离子可以提高办公人员的情绪。负离子空气对人的情绪很有好处。人们喜欢到山区去旅行的原因之一，是那儿的空气有大量的负离子。

（9）气候对睡眠的影响：怕热的人在暑天是难以入睡的。睡眠研究实验发现：当气压高于或低于正常时，人们就感到困倦，其道理如何还待研究。

（10）什么气候对身心健康是最理想的：气温在21℃上下，最好能有些微风和不太强的阳光。

春天的天气变化无常，很容易让人出现各种不适症状，尤其是体质偏弱的老年人，在季节交替之间，一定要注意日常生活的一些习惯，以免患上各种疾病。

1. 头发湿了睡觉容易生病

很多人在晚上冲澡以后，没等头发完全干，就上床睡觉，这一点是非常伤身体的，尤其是在夏天。原来，人体消耗大量的能量，很容易感到疲劳。午夜时分，抵抗疾病的能力很差。如果睡前洗头，水会留在头皮上，这会使头部的阳气凝结，以防感冒。长此以往，还可能导致气滞、血瘀或经络不通。

如果你洗头后马上去空调房睡觉，头对着冷空气吹，头皮会更冷更湿，很容易生病。即使半夜睡觉，也会感觉局部头皮有滞胀麻木感，并伴有隐隐的疼痛感，第二天早上还会头痛。久而久之，还可能导致一种名为“头皮下静脉炎”的疾病，给 健康 带来极大的隐患。

2. 晨练后不宜入睡

很多老年人，会很早起来晨练，然后锻炼完之后，再回家睡一个回笼觉，其实，早起锻炼从空气中负离子的变化来看，早晨负离子浓度较高，空气清新。早晨早起，跑步，散步或在户外练习拳击对你的 健康 有好处。负离子对支气管炎、心血管疾病、皮肤病、糖尿病等慢有一定的治疗作用。但也有一些人喜欢在晨练后回到卧室脱衣服上床睡觉。他们认为这会补充他们的体力，使他们精力充沛。其实，这并不好。它不仅影响晨练的效果，而且不利于保健。

晨练中，呼吸加快，心率加快，心肺功能增强，有利于减少冠心病、高血压、肺气肿等疾病的发生。如果此时再入睡，容易感冒。此外，晨练产生的代谢产物，如乳酸，也不易消除。

3. 早晨多舒展筋骨

睡了一夜，身体松弛，气血循环缓慢。当你醒来时，你总是感觉迟钝和虚弱。早晨起床时，舒展四肢，舒展腰腹，全身肌肉用力，与深呼吸、深呼吸相结合，既能呼出旧气，又能接受新气，促进气血循环，疏通经络关节，提振精神。因此，建议春季早起，多舒展腰部。

4. 保证充足的睡眠

专家建议，对于睡眠7小时的人，春季早起的正常时间应该是凌晨4-6点；对于睡眠8小时的人，早起的正常时间应该是早上5-7点，以适应自然的氛围。当然，“深夜”最晚也不能超过晚上11点。春天容易犯困，睡眠本身就差，很容易出现情绪低落，引起抑郁。而在抑郁期，很难对失眠做出非常直接的反应。因此，人们心情好的时候，应该养成良好的睡眠习惯，保证充足的睡眠。

5. 多晒太阳

春天的阳光是一种天然的“兴奋剂”，能振奋精神，改善抑郁情绪。春天的阳光也是一种天然的“养分”。如果你每天都洗充足的日光浴，你可以得到人体所需维生素D的90%。春天的阳光也是一种天然的“消毒剂”，能杀灭皮肤上的细菌，加速血液循环，促进新陈代谢，达到疏肝通络的作用。

（1） 日光浴的最佳时间

春季日光浴的最佳时间是上午10点到下午2-3点。其中，上午10时至11时空气较好，紫外线较低，阳光温暖柔和。此时，户外“晒太阳”最为合适，可以起到促进血液循环、祛瘀的作用。老年人在这个时期特别适合晒太阳。此时的女子瑜伽训练可以使阳光通过平静而柔和的动作进入身体，使身体充满活力，心灵平静而舒适。每天保持20-30分钟的日照时间。

（2） 尽量保持皮肤裸露

如果你想晒太阳，最好保持裸肤状态。爱美的女性长时间暴露在阳光下，可以在脸上涂防晒霜。春天，晒太阳只需避开紫外线最强烈的中午，其余时间可充分接触阳光，使紫外线能对皮肤进行消毒，有益 健康 。

另外，还应注意防晒，眼睛不要直视太阳，可以背对着太阳。阳光是享受自然的时光，隔着玻璃阳光却做了无用的工作哟！