康乐气候的温度范围_康乐草原气温

1.什么是体适能？包括哪些要素？

2.秦岭最西端在哪里

3.云南为什么 叫巅

4.冬天去五岳寨旅游，住宿方便吗？都是什么价位？最低什么价位？

截至2018年，顺义区下辖6个街道，7个地区，12个镇，428个村。顺义区人民驻双丰街道复兴东街1号。

1998年撤县设区，调整区划。设12个镇、7个地区办事处（加挂镇牌）和6个街道办事处，辖426个村民委员会，85个居民委员会。

12个镇为：张镇、大孙各庄、北务、李遂、木林、南彩、北小营、李桥、高丽营、赵全营、北石槽、龙湾屯。

7个地区办事处为：仁和、马坡、南法信、天竺、后沙峪、牛栏山、杨镇；6个街道办事处为：光明街道办、胜利街道办、石园街道办、双丰街道办、旺泉街道办、空港街道办。

扩展资料：

截至2017年末，顺义区常住人口112.8万人，实现地区生产总值（GDP）1717.3亿元，其中，第一产业增加值18.4亿元，第二产业增加值663.0亿元，第三产业增加值1036.0亿元，三次产业结构为1.1：38.6：60.3。按常住人口计算，人均地区生产总值达到15.2万元。

顺义作为北京东北部发展带的重要节点、重点发展新城之一，是首都国际航空中心核心区，是服务全国、面向世界的临空产业中心和现代制造业基地，“十二五” 时期将建设成为北京东北部面向区域、具有核心辐射带动作用的现代化综合新城。

北京市顺义区人民网--行政区划

百度百科--顺义区

什么是体适能？包括哪些要素？

香格里拉导游词

各位朋友：

大家好！今天来，我怀着愉快的心情，以当地主人的身份，欢迎远道而来的客人到我们迪庆旅游、参观、考察，祝愿各位能在这里度过一段美好的时光！

各位启程来迪庆之前，一定已经听说我们中甸、迪庆的一些传闻。要不然，各位怎么地不顾路途遥远，翻山越令，跨江过河，跋涉千里，来迪庆观光探奇呢？

俗话说：“百闻不如一见”，现在，各位已身临其境，就要亲眼看看我们迪庆了。首先，我要谢谢各位的光临，并用藏语向各位贵宾表示欢迎：“香格里拉！”

听了我的藏语欢迎词，您可能会感到莫名其妙，怎么地用这句洋泾浜来欢迎我们呢？且慢，这正是我要告诉各位的，“香格里拉”是我们藏族的语言，意思是“老朋友，您来了”！即高兴地与您打招呼欢迎您，各位懂了这个意思，高兴吧？让我再说一遍“香格里拉”！“老朋友，您来了！欢迎您”！

然而“香格里拉”在英语里却是另外的意思，“Shangri-la”即世外桃源。真是无巧不成书啊，我们的迪庆就是一个真正的Shangri-la，世外桃源，人间仙境！要弄清这点，还得从英语一词Shangri-la的来源开始。1933年，英国著名家詹姆斯·希尔顿（James Hilton)写了一本《失去的地平线》（LOST HORIZON）。开始了这样一个故事：一位名叫威的英国外交官与他的三个朋友乘坐了一架被劫持的飞机往世界屋脊。在飞行过程中，汽油烧尽，最后被迫降落在一个冰天雪地的银装世界之中。他们知道确切的位置，弹尽粮绝，走投无路。在绝望时刻，他们遇上进山挖黄连、贝母的藏族人。这些好心的藏族人见他们身处绝境，便接济他们，领他们来到家中，使他们有了安身之处，他们脱离险境，来到了藏民的居住地，第二天醒来，睁眼四看，惊奇的发现，这是个多么美丽神奇的世外桃源啊！--雪山环抱、土地肥沃、阳光明媚、民风淳朴，人与自然和谐共生。在藏民的帮助下，他们踏上归程。当他们再想回来看看时，却再也无法找到确切地点了，只记得他们经常听到藏民说的一句话：“香格里拉”。《失去的地平线》--书中就把这个地方叫做“香格里拉”。并对这个地方的环境作了精彩的描写：中国西南部藏区是一个永恒、和平、宁静之地。那里有四面雪山环绕的草原，阳光灿烂，空气新鲜，有高深莫测的活佛，神圣静谧的湖水，辉煌神秘的寺庙，淳朴善良的康巴藏族。一切都如人们梦想中的伊甸园，生命在此可以得到永生……

此书出世，轰动世界，吸引了千千万万的读者，英语词典里于是有了香格里拉（Shangri-la)一词。

多少年来，香格里拉一直是许多欠，尤其是西方世界的人们所神往的“世外桃源”，无数探险家在中国藏区、印度、尼泊尔等地苦苦寻觅这神秘之地，经历了半个多世纪，这上谜终于解开了，经过多方调查，充分证实，《失去的地平线》--书中所创的“香格里拉""一词系迪庆藏语“老朋友，您来了”的意思。也引申“通往圣洁之地”，“心中的菩萨”之意。

现在我就把真正的香格里拉--迪庆介绍给各位。

迪庆藏族自治州位于云南省西北部，西北边与西藏自治区为邻，全州面积23870平方公里，包括中甸、维西、德钦三个县，居住有藏、傈僳、汉、白、彝、回、普米、功、怒等民族。

迪庆藏族自治州处于国家级三江并流风景名胜区的腹心地带，三江占两江，雪山占七成，形成三江并流风景区的主体。

迪庆州府中甸县距昆明640多公里。迪庆州是云南省的制高点，境内有许多高耸入云的大山，著名的有云南第一峰卡格博峰，海拔6740米，为藏传佛教的朝觐圣地，位居藏区八大神山之首。其余高峰有环立于卡格博峰周围的太子十三峰，太子雪山海拔5396米，白茫雪山海拔5137米，其余海拔在4500米以上的高峰还有10多座。

在雪山环绕之间，颁着许多大大小小的草甸和坝了，这是迪庆各族人民生息繁衍的地方。这里土地肥沃，水草丰美，牛羊骏马成群，特别是中甸县的小大中甸，真有“天苍苍，野茫茫，风吹草低见牛羊”的风光。五月的中甸草原，碧绿的草地和山坡上的杜鹃花、格桑花和数不尽的各种小花争相怒放，姹紫嫣红，争奇斗妍，宛如一块块色彩斑斓的大地毯，骏马奔驰，牛羊滚滚，雄鹰翱翔，牧人在白云在蓝天下唱起牧歌，挥动长鞭，这就是人间仙境的生活，一幅活生生的美丽图画。

在雪山环抱之间，在草甸中间或边缘，镶嵌着一面大镜子--星罗棋布的天然湖泊。迪庆著名的风景湖泊有碧塔海、纳帕海、属都海等。这些神圣静谧的湖泊，照映雪山森林、蓝天白云，引来牧人畜群，挽留各种飞禽走兽，成为人与自然共存共荣的乐园。

在群山环抱间，在草甸或山坡上，这里的各族人民建立起一个个村寨：藏族的厚墙、大盖顶、宽走廊的土掌房，彝族、傈僳、怒族、纳西族的木楞房，以及汉族的四合院，白族三房一照壁、四合五天井等都显得特色鲜明，引人注目。

我们迪庆，正如《失去的地平线》所述，江河为池，峡谷狭窄而深长。迪庆州，三江并流据其二，江、澜沧江从青藏高原滚滚而来；在横断山区横冲直撞，裂岸穿石，造成了众多峡谷；许多地方，两岸同仁谷紧贴，急流险滩相连，无石不怪，无水不怒，险象球生，真是“有峡无路鸟难飞，猴子爬岩掉眼泪”。

在迪庆德钦县的澜沧江沿岸，您可以看到欧亚板块和印度板块碰撞的地质景观，您可以看到“十里不同天，万物在一山”，由立体气候产生的立体植物、珍稀动物、名贵花卉、名贵药材等。

香格里拉意间仙境，世个桃源，向往，于是世界上旅游界的有识之士便把世界上建得最好的酒店--五星级酒店称为香格里拉大酒店

秦岭最西端在哪里

体适能是Physical Fitness的中文翻译，是指人体所具备的有充足的精力从事日常工作（学习）而不感疲劳，同时有余力享受康乐休闲活动的乐趣，能够适应突发状况的能力。

技能体适能包括灵敏、平衡、协调、速度、爆发力和反应时间等，这些要素是从事各种运动的基础，但没有证据表明它们与健康和疾病有直接关系。

体适能主要有5点

1、心肺耐力

心肺耐力是指心肺及循环系统再身体进行长时间运动? 时，能够有效的供给足够的氧气和养分到参与运动的肌肉，并带走留在肌肉中的废物的能力。

2、肌力

肌力是肌肉最大的收缩力量。

3、肌耐力

肌耐力是指肌肉维持静态收缩或重复多次收缩一段时间的能力。

4、身体组成

身体组成适指身体内脂肪与非脂肪部分的比例。

5、柔软度　

柔软度是指关节在正常最大活动范围内能够流畅的做全幅度的活动。

参考资料：

云南为什么 叫巅

秦岭最西端在晁峪。

晁峪乡位于宝鸡市渭滨区西部浅山区，东临高家镇，西与陈仓区坪头镇连畔，北靠硖石乡，南与凤县黄牛铺接壤。乡驻地新安村，距宝鸡市中心15公里 。

秦岭，分为狭义上的秦岭和广义上的秦岭。狭义上的秦岭，仅限于陕西省南部、渭河与汉江之间的山地，东以灞河与丹江河谷为界，西止于嘉陵江。广义的秦岭，西起昆仑，中经陇南、陕南，东至鄂豫皖-大别山以及蚌埠附近的张八岭，是长江和黄河流域的分水岭。

由于秦岭南北的温度、气候、地形均呈现差异性变化，因而秦岭-淮河一线成为了中国地理上最重要的南北分界线。冬天，秦岭阻挡寒潮往南进入南方地区；夏天，阻挡湿润海风进入北方地区。秦岭、淮河流域是南方多雨和北方干旱之间的过渡地区，从秦岭、淮河附近向北，降雨量急剧减少。

秦岭被尊为华夏文明的龙脉，主峰太白山海拔3771.2米，位于陕西省宝鸡市境内。秦岭为陕西省内关中平原与陕南地区的界山。

冬天去五岳寨旅游，住宿方便吗？都是什么价位？最低什么价位？

不是巅，而是“滇”

云南简称“滇”，为什么被称作“滇”，原因有二：一是古代以滇池为中心，在滇中和滇东北居住着一个叫做“滇”的部族，因而地以族名；二是战国时期庄桥率兵进入云南，在这里定居并成为当地的首领“滇王”，还颁赐了“滇王之印”，俨然成了一个国家，因而地以国名，而在清代以后，人们常以“三迤”代称云南全省。这又是为什么呢？原来，“三迤”是指清朝先后在云南设置的迤东道、迤西道和迤南道。

云南地处祖国西南边陲，东部与贵州省及咱们广西为邻，西部与缅甸接壤，南部与越南、老挝毗连，东北部隔江与四川省相望，西北部紧靠西藏自治区，而云南有个同时与越南、老挝、缅甸三个国家接壤的城市，有着“一市邻三国”之称，这个城市就是思茅市。而云南从整个位置看，北依广袤的亚洲大陆，南临辽阔的印度洋及太平洋，正好处在东南季风和西南季风控制之下，又受西藏高原区的影响，从而形成了复杂多样的自然地理环境。正是这种独特的地理环境形成了云南独特的气候条件。在相对高差较大的地区，气候垂直变化显著，所谓“山腰百花山顶雪，河谷炎热穿单衣”、“一山有四季，十里不同天”，这都是云南立体气候的生动写照。而云南的年平均温度是16摄氏度，属康乐气候，这个康乐气候是指人体感觉舒适的气候条件，一般气温在10至22摄氏度之间，晴朗无雨，最有利于人们出行旅游，这不，为我们的出游赢得了天时。不过，也请大家注意，早晚温差较大，身体是旅游的本钱。

云南全境东西最大横距864．9公里，南北最大纵距990公里，总面积39．4万平方公里，占全国陆地总面积的4．1％，排在新、藏、青、黑、川、甘、内蒙7个省区之后，列全国第8位，比37.7万平方公里的日本略大，而我们广西总面积23.67万平方公里，也是比云南小。大家都知道中国有56个民族，我们广西世居着12个民族，而云南呢？是26个，也有人说是52个，到底是多少个有待资料查证。但能确定的是，在04年的人口普查中，达到5000人以上的少数民族25个，这25个中人口最多的是彝族，有400多万人，人口最少的是独龙族，有6000多人。

云南共有16个省辖市和自治区州，其中有8个省辖市：昆明、曲靖、玉溪、昭通、保山、丽江、思茅、临沧；8个自治州：西双版纳傣族自治州、德宏傣族景颇族自治州、怒江僳僳族自治州、大理白族自治州、迪庆藏族自治州、红河哈尼族彝族自治州、文山壮族苗族自治州、楚雄彝族自治州，全省16个市、州中，思茅市的面积最大，有4.54万平方公里；德宏州的面积最小，有1.15万平方公里。

云南是一个高原山区省份，属青藏高原南延部分。全省整个地势从西北向东南倾斜，海拔相差很大，最高点在滇西北德钦县境内的梅里雪山主峰卡格博峰，海拔6740米，最低点在滇东南河口县的南溪河与元江交汇处，海拔76.4米，两地直线距离约900公里，高低相差达6000多米。从海拔仅76米的镇南河口溯向高达6740米的德钦梅里雪山卡格博峰，云贵高原以平均每公里6米的节律抬升着，恰是一座绿葱葱的九百里天梯。

云南是一个多山的省份，全省土地面积，按地形看，山地占84%，高原、丘陵约占10%，坝子（盆地、河谷）仅占6%，因此云南是“山的王国”。又因动植物种类繁多，云南又有着“动物王国”和“植物王国”之称，再加上欧美各国庭园中培植的许多名贵花卉，比如杜鹃、山茶、报春、龙胆、百合、珙桐，大都源生云南，因而云南享有“观赏花卉物种基因库”的美誉，并被称为“世界天然花园”。我们到了大理，更会看到一个“家家流水，户户养花”的景象。

五岳寨国家森林公园 [河北-石家庄]

五岳寨国家森林公园地处太行山东麓，位于河北省灵寿县西北部深山区，因五座山峰并列耸立，且有各岳之特点而得名，公园属河北省漫山自然保护区的一部分，原规划面积24平方公里，2000年12月被国家林业局批准为国家森林公园。

一、自然情况

1、地质地貌。本区在地质构造上属于华北古陆太行山中段东麓，区内广泛出露中、下元古界变质岩系，其岩性主要为片麻岩、变粒岩、角闪片岩、斑状花岗岩等。由于新生代喜马拉雅运动的强烈抬升和差异断块活动。造成了低平的华北平原（海拔几十米）与高耸的太行山的强烈对比，形成了一系列相对高差较大的陡峭山峰，本公园就处在由古老变质岩基础上发育起来的断块中山地区，海拔1000-2150米，由于断块构造形成了景区内山地沟深坡陡、山势雄奇险秀，峡谷多而幽险。五岳寨主峰呈五峰独立之势，如一组巨大的盆景被太行山当胸托起。主峰1946.5米，最低峰亦1880米以上。山势陡峻、雄险，东南侧陡崖壁立，直垂谷地深达数百米。仅十几平方米的顶峰岩石平台，三面临万丈绝壁、奇险无比。站在峰顶极目四望，苍茫中天地一色，千山万岭尽收眼底，让人真正体会到“会当凌绝顶，一览众山小”的境界。五岳寨地质丰富，山形地貌奇特，猴头峰、石驼峰、鸳鸯石、将军石等许多山峰奇形怪状，拟人似兽、栩栩如生。

2、气候。本区虽然属于温带大陆性季风气候，但因地处山区，海拔高度较大，受山地阻隔影响，形成独特的小气候。夏季凉爽宜人，七月平均气温19.1℃，极端最高气温30℃，年降水量为700-850mm，且昼夜温差大，因此当地有“伏天还把被子盖”的说法。冬天极端最低气温-26℃，冰雪可存留长达210天以上。这里的气候又称“康乐气候”，森林里的空气不但清新洁净无污染，而且散发出有机杀菌物质，如单萜烯、双萜烯、倍半萜烯等，它们具有抗生、抗炎、抗癌性能，可调节内脏活动，抑制精神焦燥，且空气中每立方米含900-1000个负氧离子，对治疗高血压、神经衰弱、糖尿病等有一定作用。

3、生物。本区植被覆盖率达98%，且种类繁多。不论是沟壑还是峰峦，到处覆盖苍翠欲滴、葱郁繁茂的林木，其中40%以上是原始次生林,且林相整齐，密度较大，种类繁多。落叶松林、油松林、白桦林、核桃秋林遍布整个园区。据河北省林业勘察设计院等单位初步调查，本区约有高等植物120科，357属，532种，分别占河北省现有纪录的58.8%、38%和19%，这里分布的河北省特有植物有：东陵绣球、木香蕾糖叶、黄芪、花楸等,属于国家重点保护的有紫椴、核桃楸、刺五加等。本区内共有陆生脊椎动物159种，隶属17目、56科、102属，其中被列为国家重点保护动物的有：金钱豹、斑羚、金雕、雀鹰等14种。被列为国家保护的有益的或者有重要经济、科学研究价值的动物有108种。国家林业局组织评审专家前来考察后称：“这里是太行山区保存最完好的森林生态系统。”

4、水文。本区属磁河发源地，受地质、生物、降水的共同作用，形成这里泉、溪、潭、瀑到处可见，形态各异，常年不绝。且水质极佳，清凉甘甜。著名的“燕赵第一瀑”是北方最大的瀑布，落差108米，一道白练自半云半雾中飞泻而下，被风一吹开出万朵玉兰，及到崖底早就粉身碎骨，立刻化作一道烟雾，飘飘洒洒、渺渺茫茫，真是十丈之内尚是水，十丈之外全成烟，让人 油然而生一种坦荡壮烈的感觉，顿时忘记了自我，融到大自然中去。

二、区位市场 及接待设施

五岳寨国家森林公园东南距石家庄110公里，为二、柏油公路；北距佛教圣地五台山只有50公里；西距革命圣地西柏坡40公里；周围与北京市、天津市、太原市、邯郸市都不超过300公里。有数条铁路、高速公路和国道在公园边缘交汇通过。石家庄市总人口960万人，北京、天津、太原、邯郸等都可成为五岳寨的客源市场。

五岳寨国家森林公园现有大、中、小宾馆60余家，可接待大型会议。高档宾馆房费在200元左右，中、低档次旅馆价位在10--50元左右。同时，五岳寨各宾馆均备有农家饭、农家菜，以适应广大游客的不同口味。五岳寨现行门票为一次性门票，价格为32元（含明信片）。

三、游客游览时间安排：

一日游：早晨从石市发车约2.5－3个小时到达五岳寨1---1.5个小时用餐中午12时出发由生活区——余才石——铁链桥——通岳峡——观景亭——观瀑亭——燕赵第一瀑——铁链桥——生活区(约2--3个小时)下午返回石市。

二日游：同上，当日晚住宿五岳寨，第二日由生活区——七女峰——古皇道——坨梁（原路返回），下午返回石市。

三日游：同上，第三日由生活区——通岳峡——观景亭——白桦林——鸳鸯石——隐士观松——五岳寨主峰（返回）——白桦林——燕赵第一瀑——铁链桥——生活区，下午返回石市。

五岳寨国家森林公园主要以秀美一、奇险的自然山水景观为主体，并拥有一定人文景观，已达到一级森林公园风景的标准。具有旅游观光、避暑度、健身疗、寻奇探险、科学考察五大功能。专家的这些结论已被初步开发的结果所验证。但是受人才、资金等因素，五岳寨国家森林公园的开发步伐仍十分缓慢，管理水平还很低，对社会的贡献率还很低。